Следродилна диета за отслабване след кърмене

Въпрос:

Отговор:

На първо четене ми хрумна, че сте писали последния път, че сте бягали. Ако върнете редовните упражнения в живота си, това ще помогне много.

диета

Липсата на хляб и тестени изделия беше много умно нещо, но ако ядете пълнозърнест хляб, разбира се умерено, това е още по-добре, защото е богато на фибри и подобрява метаболизма ви.

Много течности също са умна идея, но няма значение какво пиете. Препоръчвам безалкохолни напитки, вместо това препоръчвам пречистена вода или негазирана минерална вода. Зеленият чай помага много, можете да пиете до пет чаши на ден. Има мощен детоксикиращ и подобряващ метаболизма ефект, както и укрепва имунната система.