Следродилна депресия (след раждането); Чести симптоми и решения за лечение

Следродилна депресия (след раждането) Всеки очаква младата майка да бъде на върха на щастието след раждането на дете. Бебето, което чакаше и искаше девет месеца, понякога дори дълго време, много години преди това, най-накрая е тук.

Раждането мина добре, бебето е здраво, майката е здрава, всичко е идеално.
Какво да разберем, когато вместо да изпитваш вълни от щастие и доволство, си нападнат от тъмни мисли, все по-често се криеш в банята да плачеш и се чувстваш още по-депресиран и виновен, тъй като си убеден, че нямаш причина да ти се чувстваш така?
Убедени сте, че сте лоша майка и последното нещо, което бихте искали да направите, е да кажете на другите как се чувствате. Това би било като да поставите етикет на гърдите си: АЗ СЪМ НАЙ-ГОРАТА МАЙКА В СВЕТА!

Следродилна депресия. Не си сам!

Ако сте се разпознали донякъде в описанието по-горе, все още имаме добри новини за вас. Две добри новини всъщност. Първо: вие не сте лоша майка, това, което ви се случва, се нарича следродилна депресия и може да се лекува. И втората добра новина: не сте сами, една на всеки десет майки страда от следродилна депресия и първото добро нещо, което можете да направите за себе си, е да говорите за това как се чувствате. Ще откриете, че жените около вас също са преминали през това и са готови да ви помогнат и подкрепят.

Следродилна депресия и бебешки блус

Депресията е сериозно разстройство, което често изисква психотерапия или друга форма на лечение. Но повечето жени го усещат след раждането следродилна тъга, познат и прав бебешки блус. Само няколко дни след раждането, новите майки могат да се чувстват неспокойни, съкрушени, да плачат много лесно и да преминат много бързо от едно емоционално състояние в друго, от радост до тъга, например.

Броят на жените, които изпитват следродилна тъга, е значителен. Поне половината от младите майки могат да имат бебешки блус, но има специалисти, които твърдят, че процентът всъщност може да достигне до 80%. Причината за тази статистическа несигурност е свързана с факта, че майките съществуват, за да признаят, че имат такива чувства, които считат за ненормални. Тъгата след раждането изчезва за около две седмици след раждането и е, трябва да знаем, нормално състояние.

Статистически погледнато, това е извън нормата за майките, които не изпитват тази преходна тъга. Ако обаче симптомите продължават и се влошават, това може да е следродилна депресия, която за съжаление не отшумява сама.

Симптоми на следродилна депресия

Симптоми на следродилна депресия са същите като за всеки голям депресивен епизод, според DSM IV (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства)

Депресивно настроение през по-голямата част от деня
Отбелязан спад в интереса или удоволствието за всички или почти всички дейности
Значителна загуба на тегло, въпреки че не е на диета или наддаване на тегло
Безсъние или хиперсомния почти всеки ден
Агитация или психомоторна бавност
Умора или липса на енергия
Чувство за безполезност или прекомерна вина
Намалена способност за мислене или концентрация
Повтарящи се мисли за смърт

Какво да правя?

Ако поне 5 от симптомите, описани по-горе, са налице поне две седмици, е много вероятно да изпитвате следродилна депресия и е време да потърсите помощта на специалист.

Можете да се обадите на семейния си лекар, който ще направи препоръка или можете да се свържете директно с психотерапевт, клиничен психолог или психиатър.

За съжаление в Румъния услугите за психотерапия не се възстановяват от Застрахователната къща и не всеки може да си позволи терапия от 10 до 20 сесии. Но има и безплатни услуги за майки в затруднение.

Можете да се обадите на телефонния номер 116 111, предоставено в рамките на проекта „Училище за майки“ (http://scoalamamelor.ro/) - „MOM UP - Мрежа от пилотни центрове за консултации на майки в трудни житейски ситуации“.

Специалисти ще ви отговорят кой ще ви посъветва и след това можете да се възползвате от безплатни консултации и терапия в един от центровете за проекти, отворени в Букурещ, Плоещ и Клуж.

Препоръчваме и следните статии за следродилна депресия: