Следователно той би могъл да пие по-здравословна топла вода! Блик

Затова е по-здравословно да се пие топла вода/Снимка: Northfoto

вода

Добре известно е, че чистата вода е най-здравословната течност. На въпроса дали студената или топлата вода е по-добра за тялото ни е по-трудно да се отговори.

"Грешиш, който мисли това леденостудената вода освежава. В идеалния случай нашата напитка трябва да бъде около 36 градуса, т.е.толкова топла, колкото телесната ни температура. В този случай тялото не трябва да загрява или охлажда течността, казва консултантът по хранене Свен-Дейвид Мюлер пред FITBOOK. Бихме могли да се поучим от народите на Юг, които те дори не го знаят концепцията за ледено студени напитки. Жителите на пустините например са почти изключително чай от мента на телесна температура отпиват. Топлата вода има няколко предимства пред студената:

В името на разнообразието понякога можем да пием чай/Снимка: Northfoto

Облекчава болката

Топлата вода облекчава главоболието, коремната и менструалната болка. По естествен начин отпуска мускулите и нервите. „Обикновено усещаме топлината приятна: кръвоносните съдове се разширяват, т.е. стомашно-чревните спазми също изчезват с топла вода. Просто се чувстваме по-добре, обяснява той д-р Матиас Ридл, диетолог и диабетолог от Хамбург. Вместо да хвърляме болкоуспокояващи, нека първо експериментираме с чаша топла вода. „Тогава просто го забелязахме, какво причинява главоболие или коремна болка “, предупреждава експертът. В случай на силна и постоянна болка се консултирайте с лекар - пише fitbook.de.