Запечено зеле с лимон - горна форма

зеле

съставки:

  • 1 средно голямо зеле
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 3 супени лъжици пресен лимонов сок
  • морска сол и черен пипер на вкус
  • няколко филийки лимон (по желание)

Загрейте фурната до 230 ° C.

Нарежете зелето на 8 филийки. Първо, счупете го наполовина, почистете го и разрежете всяка половина на 4 равни полумесеца. Подредете филийките в тава с незалепваща повърхност (или върху хартията за печене), оставяйки малко пространство между тях.

Смесете зехтина и лимоновия сок в купа. С помощта на четка намажете всяка част от филийките с тази смес. Посолете и подправете с черен пипер.

Печете около 15 минути, след това завъртете и печете още 15 минути, до златисто кафяво.

Сервирайте топлото зеле с резен лимон.

Рецептата е подходяща, когато в диетата ви има зеленчуци по ваш избор.

Ако отговорът ви е да, радваме се, че ни намерихте! Нашата мисия е да ви помогнем да качите и поддържате перфектното тегло, като ви храним по здравословен начин. Това е напълно възможно с помощта на диета, създадена специално за вас. Надяваме се да го намерим за полезен.