Следователно сухата, зачервена кожа и гаденето са важни за разпознаване на симптомите на дехидратация!
Топлина, топлинна вълна се равнява на слънчев удар, топлинен удар, неразположение. Но трябва да се внимава за нещо друго: дехидратация. Какви са симптомите и как да ги предотвратим?
Какво означава дехидратация, дехидратация?
Тялото губи сол и вода по време на дехидратация. Водата е основна нужда на организма да поддържа баланса на кръвообращението и циркулацията на течности, както и да поддържа кръвното налягане в норма. Заедно с водата са необходими електролити, т.е. соли, които осигуряват баланс на нормалния баланс на солена вода в клетките, кръвта и други телесни течности.
Как да губя течност?
- чрез уриниране,
- повръщане, диария,
- с изпотяване,
- при издишване
Защо е необходима вода за тялото?
Около 60 процента от тялото на възрастен е вода, в мозъка този дял е около. 85 процента. Ако прибл. Консумираме 6–8 чаши вода/течност, което ефективно помага на тялото ни да функционира. Изчислява се, напр. че ако се загуби 1/10 от водното съдържание в тялото, вече не можем да спрем на едно място.
Твърд физическа работа загубата на течност е силна по време на, но съществува и при по-прости задачи, напр. градинарство, разходки, колоездене и др. Дори в гореща или много влажна среда загубата на течности може да бъде висока.
НА бебета те са много по-чувствителни към външни топлинни ефекти и реакцията на тялото им също е по-бърза, като всичко това може да има по-сериозни последици. Типичен пример е случаят „дете в колата“, тъй като през деня на паркинга заключените автомобили прегряват изключително бързо. Никога не оставяйте дете в колата по този начин, тъй като това може да има сериозни или дори фатални последици поради прегряване и бърза дехидратация.!
Най-висок риск az възраст под една година, и особено ако все още има повръщане, възможно диария при бебето.
Етапи на дехидратация
В ранните етапи на дехидратация няма характерни симптоми или признаци, евентуално сухота в устните или жажда. Други симптоми на лека дехидратация: кожата е суха и топла, човек може да се почувства замаян, може да има спазматично чувство в ръцете и краката. С увеличаване на дехидратацията симптомите се усилват: