Следователно не трябва да пиете кафе рано сутринта Е; годни
Може да си помислим, че най-много ни е необходим кофеинът в кафето сутрин - според скорошно проучване обаче никой не трябва да пие кафе рано сутринта.!
Неотдавнашно американско проучване установи, че повечето любители на кафе ядат черното от първата чаша преди 9:30 - което е изключително вредно, според д-р Сара Брюър, диетолог, професор и диетолог.
„1-2 часа след като станем, тялото ни по своята същност произвежда кортизолов хормон на стреса, който помага при събуждане и увеличаване на производството на енергия. Ето защо не е добро решение да пиете кафе с кофеин, защото тогава произвеждаме само повече хормони на стреса. “ - обяснява лекарят, който казва, че сутрешното кафе не само покрива биоритма, но и насърчава непоносимостта към кофеин, тъй като през останалата част от деня няма да усетим ефекта на нашето кафе толкова силно.
