Следователно маслодайните семена трябва да се консумират често!
Здравословни, вкусни съставки
Сърдечно-съдовите защитни и противовъзпалителни свойства на маслодайните семена са известни отдавна. Проучванията показват, че редовната им консумация също намалява шансовете за развитие на диабет тип 2.
Мезей Елмира, експерт по цялостно хранене
Създадено: 27 септември 2012 г. 16:01
Променено: 25 октомври 2017 г. 21:53
Прекрасните тиквени семки
С тиквени семки срещу депресия
Според предишни изследвания е по-добре от всяка друга храна може да подобри настроението на семената: по-добре от торти, сладкиши и да, дори шоколад. Независимо от това, всеки втори мъж и седем от десет жени започват да консумират сладки неща, когато са в стрес или когато се нуждаят от подобрител на настроението. Само един на всеки седем зайци, интервюирани за плодове, зеленчуци или пълнозърнест насит в такива случаи.
Тиквените семки също са полезни за здравето
Съвременните изследвания показват, че редовната консумация може да помогне за излекуването на определени здравословни проблеми. Може да предотврати или облекчи доброкачествената хиперплазия на простатата, проблем, засягащ значителен процент мъже на средна възраст и възрастни хора.
Потреблението му стана широко разпространено в нашия район, когато европейските изследователи се завърнаха от Новия свят, като донесоха със себе си културите, които бяха научили там.