Следователно е глупаво да бързаме веднага с лекаря с болки в гърба - Диван
Според статистиката на Световната здравна организация честотата на болките в гърба и кръста се увеличава бързо. Основната причина за това тревожно явление се вижда от мнозина в заседнала работа, но много по-сложни неща се крият на заден план. И основният проблем е, че много пъти именно заради усилията за справяне с проблемите проблемът става още по-сериозен. Какво можем да направим, за да облекчим болката? Експерти от New Scientist ще ви посъветват за това.
Заседналата работа и лошите навици са толкова чести
Кимбърли Пламп, изследовател от университета в Ливърпул, каза, че проблемите са започнали преди 7 милиона години, когато нашите предци за първи път са застанали на два крака. Специалистът и екипът му попитаха защо болките в гърба се появяват при много по-голям дял от хората, отколкото при най-близките ни роднини, шимпанзетата. Според Plomp има еволюционни причини за това: нашите предци са започнали да ходят на два крака твърде рано, така че гръбначният им стълб не е бил в състояние да се адаптира правилно към хоризонталното положение.
Хроничната болка в гърба, от друга страна, се превърна в обществено заболяване в световен мащаб през последните няколко десетилетия. Многобройни изследвания виждат бързото разпространение на седенето пред компютъра като причина за проблема: доказано е, че седенето на едно място в продължение на дълги часове оказва натиск върху мускулите, ставите и прешлените, което разрушава гръбначния стълб и предотвратява добрата стойка.
Освен това болката може да бъде причинена от злополуки, спортни травми и вродени аномалии, но най-често виновни са факторите на начина на живот, казва Рейчъл Бухбиндер, стипендиант от университета Монаш в Австралия. Един такъв вреден навик е пушенето, което запушва кръвоносните съдове, така че тялото не е в състояние да предаде достатъчно хранителни вещества на гръбначния стълб. Това води до увреждане на костите и мускулите в дългосрочен план. Затлъстяването също е вредно, тъй като по-тежкото наднормено тегло оказва по-голям натиск върху гръбначния стълб от нормалното и затлъстяването може да увеличи производството на възпалителни вещества, свързани с болката.
Излишното лечение само боли
За съжаление е много трудно да се определи точно какъв проблем причинява болката в гърба. Само в един процент от диагностицираните случаи лекарите диагностицират някакъв по-сериозен проблем - артрит, рак, фрактури на костите, но в тези случаи има и други предупредителни признаци, обяснява Buchbinder. По-голямата част от пациентите просто попадат в категорията на неспецифичните болки в гърба, които отшумяват или изчезват в рамките на няколко дни или седмици.
Лекарите обаче често изпращат своите пациенти за ядрено-магнитен резонанс с надеждата да получат по-точна картина. Но Бухбиндер каза, че това е напразно начинание. На възраст над петдесет години повечето хора имат проблеми с гръбначния стълб - дегенерация на дискове, начален артрит - които причиняват болка при някои и без дискомфорт при други. Прекалено ревностните специалисти често препоръчват болкоуспокояващи, инжекции със стероиди или хирургическа намеса при проблеми, установени по време на прегледите, които често са ненужни, неефективни и в много случаи само влошават ситуацията.
В проучване от 2003 г. персоналът на Университета във Вашингтон насочва 380 пациенти с болки в долната част на гърба на рентгеново или ЯМР сканиране. През следващата година пациентите с ЯМР са претърпели операция в значително по-голям брой, отколкото техните връстници, докато операциите излагат хората на риск от инфекция и други усложнения.