Следобеден чай, вашата среща с удоволствие - La Table des Enfants

Камбаната току-що звънна, училищните неща са в ученическата чанта ... Идва времето за закуска.
Знаете ли, че закуската се наричаше „4 часа“ дълго време, защото беше сервирана по това време.
Както всяко хранене, при следобедния чай не може да става дума за ядене на каквото и да било или по какъвто и да е начин: закуската има своите "правила на играта!" ".

Следобедният чай е пълноценно хранене, предназначено да ви осигури достатъчно енергия, за да изчакате вечерята, без да хапвате.
Средно 7 до 8 часа отделят обяда от вечерята: гурме почивка по средата, около 16 - 17ч., ви помага да поддържате жизнеността си до вечерта и да си вършите добре домашните.
Закуската също се препоръчва преди да практикувате спорта си.

следобеден

Малко история

Снекът съществува отдавна. Той вече е присъствал по време на Ренесанса. През 19 век следобедният чай е бил привилегирован момент за получаване на чай.
Следобедният чай остава и днес момент на семейно споделяне, приятелство и тържество по случай рожден ден. През уикендите има склонност да се групира заедно с вечеря, откъдето идва и забавното име, дадено на това ново ястие на "Drunch".

Какво да ядем за следобеден чай ?

Можете да се насладите на много храни (същите като на закуска) за следобедната си закуска и по този начин да се зарадвате. За да се насладите на вкусна балансирана закуска, сътрудник:

  • Напитка
    След един учебен ден, упражнения или игра на детската площадка, тялото ви се нуждае от вода. Ако не сте приели мляко или сок или все още сте жадни, освежете се с чаша тиха или газирана вода.

  • към зърнена храна (за енергия, фибри, витамини и минерали).
    Хляб (багет, хляб, бял хляб ...), сухари или препечен хляб, зърнени барове, бисквитки.
    В сряда или почивни дни, особено в неделя, можете да се отдадете, като от време на време консумирате сладкиши (кроасан, бриош, хляб със стафиди, оборот с ябълки и др.).
    Възползвайте се от тези дни, когато имате повече време да започнете да правите домашна торта, палачинки или крем, за да разнообразите удоволствията.