Защо вярвам в преброяването на калории Duci Revolution

Въз основа на текущото състояние на науката, калорийният дефицит е единственото решение за трайна загуба на тегло.

калории

Калориен дефицит се развива, когато количеството енергия, която инжектирате, е по-малко от количеството, което доставяте.

Живият организъм се характеризира с термодинамична система.

Термодинамично обяснение разбираемо: вложената енергия се трансформира. Какво означава?

В случая на човешкото тяло това означава да изядем поетата от нас енергия (под формата на хранителни вещества) и да разградим химическите връзки в тях във физиологичните процеси на организма (необходимост: дишане, циркулация, храносмилане, зрение и т.н. .)

Така че поетата енергия определено се преобразува и ако има повече от необходимото, тогава „тялото“ се превръща в мазнина под формата на мазнини. И ако има по-малко енергия, която поемаме, запасът от мазнини започва да се свива, т.е. (Когато поддържаме тегло, ние сме в калориен баланс, т.е. ядем приблизително толкова, колкото даваме, така че няма промяна в телесното тегло).

Ако някой няма представа какъв енергиен прием приема на ден, има вероятност диетата му да не е балансирана.

Това е нашата отправна точка за преброяване на калории и калориен дефицит.