Следите от движение - WELT
Удряне, скачане, изгаряне на мазнини: аеробиката открадна жените от тяхното достойнство и им даде фитнес - и до днес
Осемдесетте. Безкрайно пространство. Въвежда се частна телевизия, германският национален отбор стига до европейското първенство, Зелените стават федерална партия, Франц Йозеф Щраус умира, както и гората, кубът на Рубик е изобретен и: ражда се ново женско движение. От Хамбург до Мюнхен, във фитнес зали, преустроени навеси за инструменти и складове, орди жени внезапно се събират, подпечатват и подскачат, докато останат в безсъзнание. Те не се борят за правата на жените, а за твърди дупета, жилави крака и плоски кореми. Те се насилват в клинове и стегнати за тяло тела, които се озовават в нелюбимата пукнатина най-късно след първото докосване на стъпка (стъпка встрани), слагат ленти за глава и слагат подгряващи крака над долните си крака. Хвърлят краката си във въздуха за поп музика (странично повдигане на крака), след това коленете (повдигане на коляното), тичат на място (джогинг), потъпкват (маршируват), навеждат се в поза на зайче или по гръб на пода.
Годината е 1983, аеробиката е тук и ако не вземете участие, вината е ваша. Това, което хората отвън (ерго: мъже) смятат за подскачане към музика или нова форма на унижение, дори днес кара жените в спортни клубове. Без клинове и лента за глава, но със същото преобразено изражение на лицето.
„Разтърсихме се добре“, казва Лидия Хорн, 23, след класа по аеробика с високо въздействие. Студентката по бизнес комуникация в Берлин се занимава с аеробика от 15-годишна. Сега тя дава уроци във Фитнес компанията и в университета, като тренира до дванадесет часа седмично. Джогингът е твърде скучен за нея. „Музиката и групата те отдръпват, всеки път е много забавно.“ Лидия дразни, че страхотното забавление все още се смее от мъжете през новото хилядолетие. "Не обичам да казвам, че съм аеробен треньор, името е изключително заредено. Повечето от тях дори не знаят какво се крие зад него."
Бумът на аеробиката донесе много повече в Европа, отколкото просто един модерен спорт. Съвременната жена между 30 и 40 научи: Ако искате да сте в крак с обществото, трябва да се грижите за тялото си. Аеробиката обеща фитнес, привлекателност, отношение към живота и статус в едно - купете едно, вземете четири.
След сухия, без съдържание Twiggy идеал от седемдесетте, наближаваше времето за нова икона: Джейн Фонда, американска актриса и ангажирана противница на войната във Виетнам. Нейната политическа воля да отвърне на удара през шейсетте години се плъзна в тялото й през осемдесетте. Тя трябва да бъде тънка, силна, твърда и еластична - идеал, който случайно продължава и до днес. Джейн Фонда написа първата си фитнес книга „Чувствам се добре“ още през 1977 г. Тя не само съдържа аеробни упражнения, но и инструкции за здравословно хранене и начин на живот.
Жените бяха ентусиазирани, не искаха да натрупват планини от мускули, а по-скоро изгарят калории и могат да си закачат блестящите колани толкова здраво, колкото гимнастичката. Вместо заплетени фитнес зали и прашни фитнес пътеки, спортът внезапно предложи атмосфера на дискотека.
В Германия Сидне Рим, тогава 38-годишен и прекратен актьорски модел, пое ролята. "Да вървим!" тя обяви през 1983 г. и пусна на пазара книги, плочи и собствено студио в странична улица край берлинския Куадам под този лозунг. „Спомням си добре“, казва Кристиане Райтер, инструктор по аеробика от Хайделберг, „през последната ми година на обучение като учител по спорт и гимнастика купих записа„ Да се движим “. По това време тя дава уроци по гимнастика в малки клубове. "Когато предложих аеробика вместо гимнастика през следващата седмица, изведнъж пред мен имаше 80 до 100 жени." Записът все още е в шкафа на Кристиян Райтер, двоен LP с малко практически снимки, които 39-годишният мъж сега е болезнен само при гледане. „Често започвахме уроците с джогинг, скачане на крикове и други скачащи елементи“, спомня си тя. "От днешната гледна точка това беше безотговорно. Повдигането на коляното беше повторено шестдесет или седемдесет пъти - докато не дойде спазът." Или веднага лекаря. Така че критиките не закъсняха. В края на 80-те ортопеди, специалисти по спортна медицина и асоциации крещят колективно, оплакват се от рискове за здравето и липса на обучение на треньори.
„Всеки би могъл да се изправи там и да прави гимнастика“, потвърждава Кристиан Райтер, която днес работи като лектор в Международната фитнес и аеробна академия. През 1987 г. тя за първи път изнася уикенд семинари за треньори, но през същата година тенденцията е заровена. Студиата фалираха, както и Сидни Рим, а години по-късно се разбра, че Джейн Фонда дължи фигурата си на редовно повръщане, а не на упражнения. „Всъщност погрешно“, казва Fiw Waffenschmidt, 34-годишен от Кьолнския спортен университет. "Ако аеробиката се прави правилно в нейната оптимизирана форма, това е прекрасна форма на движение за хора от всички възрасти. Тренировката намалява стреса, подобрява координацията и издръжливостта, укрепва мускулите и стимулира изгарянето на мазнините."
Когато през 1989 г. американският треньор Джин Милър стана нагоре и надолу върху дървена кутия за тренировка за изграждане на мускули поради травма на коляното и подготви своите рехабилитационни упражнения с музика, възникна нов импулс: степ аеробика.
Междувременно аеробиката се комбинира почти всяка година с ново допълнително оборудване или спорт: аеробика с плъзгащи се постелки (пързалка), дъмбели с дълги ръкави (помпа), карате (Kara-T-Robics), тайландски бокс (Tae-Bo), латино музика (Latin-Robics), балет (Аеро балет) и т.н. „Класическата аеробика вече не съществува“, казва специалистът по спортна медицина Вафеншмид.
И все пак остана много. Половината от плановете на курсовете в студията днес се състоят от така наречените уроци "Body & Mind" (Ци Гонг, Йога и др.) И аеробни модификации. „Аеробиката се превърна в една от най-универсалните форми на обучение“, каза Вафеншмид. Само мъже все още рядко участват в класове по аеробика. "Мъжете се отклоняват от групата", казва Вафеншмид, цитирайки скорошно проучване на спортния университет. "Предпочитат индивидуални спортове, където представянето и състезанието се броят." Спорт за забавление? За Джейн. Спортът като борба? За Тарзан. Има ли нещо за усмивка?