Следете колко калории любимата ви напитка е CultureTourism UNIMEDIA

следете

Редакция на УНИМЕДИЯ

По-голямата част от хората нямат представа колко калории съдържат алкохолните напитки, които консумират, според проучване, проведено във Великобритания. И това невежество е важен фактор за появата на затлъстяване, казват експерти от Кралското общество за обществено здраве, цитирани от descopera.ro.

колко

Проучването, проведено върху 2000 възрастни, показа, че три четвърти от анкетираните не знаят колко калории съдържа една голяма чаша вино, а 90% не знаят колко калории има пинта бира.

Съгласно европейското законодателство алкохолните напитки не са включени в категорията „храни“ и поради това производителите не са длъжни да показват на опаковката броя на калориите, съдържащи се в тези продукти.

"Единица алкохол" има около 56 калории и представлява количеството алкохол в малка чаша вино със средна якост.

В случай на възрастни британци, които пият, около 10% от приетите калории дневно идват от алкохолни напитки, а алкохолът има несъществен принос за наддаването на тегло и затлъстяването.

Ето защо Кралското общество за обществено здраве стартира кампания за изменение на европейското законодателство, в смисъл на налагане на задължение за включване върху етикетите на алкохолните напитки броя на калориите, които те съдържат.

В местен експеримент беше установено, че хората, информирани за калоричността на напитките, консумират около 400 калории по-малко от тези, които не знаят колко калории съдържат напитките.

За да улесни разбирането на ситуацията, RSPH също така е съставил таблица, която изравнява калоричното съдържание на някои напитки с това на порции от често консумирани храни.

  • пинта 0,5 л бира = 180 калории = парче шоколадова торта
  • голяма чаша бяло вино (250 мл) = 185 калории = 4 бара панирана риба
  • чаша ром кола = 644 калории = бургер от Big Mac
  • бутилка алкохол (сладка, кисела напитка с малко количество алкохол) = 237 калории = парче пица
  • двойна порция водка с тонизираща вода = 143 калории = поничка с ванилов крем, увита в шоколад