След уверението, l; без усилие нашите съвети за препичане на вашите следпразнични калории

Тъй като прекарахте края на годината, седнали да почитате гастрономията, намерихме няколко идеи за събуждане на спящите мускули.

Известие за депресирани спортни зали. Има алтернатива за изграждане на атлетично тяло: Urban Challenge. Концепцията: едночасови групови сесии, контролирани от треньор, най-често парижки пожарникар (ако не и спортист от високо ниво), където редуваме бягане и упражнения от всякакъв вид (кореми, кардио, глутеуси, набирания и т.н. ), всички докато се облягате - или провисвате, зависи - от уличните мебели. Един добър начин да откриете мускулите, които често се пренебрегват в тяхната анатомия, и да поддържат физическото си състояние, строго тествано от заседналия офис живот. Кога се случва това? От понеделник до неделя. Къде отива? В Ньой, на Ил дьо ла Жат, в Иси, в парка на Сузана Ленглен, във Винсен, в гората, в Булон, на Ил Сегин и в гората, както и в Ла Дефанс (и навсякъде в интра- muros Париж). Как върви? Учениците са разделени на два цвята, както при Ко-Ланта: жълтите, доста спортни в неделя, и червените, спортни 7 дни в седмицата и никога не са склонни да правят няколко допълнителни лицеви опори. За кого е това? Всички мой капитан! Почивка.

усилие

Ами ако се освободим от гадните токсини, които запушват стомаха и белите ни дробове? С напредването на замърсената зима би било разумно да се научим как да защитаваме нашите организми. Асоциацията La Bouilloire, която предлага игрив подход към устойчивото развитие от 17 години, организира семинар за детоксикация, за да повиши осведомеността за добродетелите на дивите растения. За тези, които се страхуват от лошо храносмилане, ще се успокоите, когато научите, че лека закуска ще бъде поднесена с приготвените инфузии.

Практическа информация: "Работилница за почистване на зимни токсини: ползите от растенията", организирана от La Bouilloire в Кашан (94). Цена: 6 €. Резервации на 01 55 09 16 20 или на www.reservation.tourisme-valdemarne.com. Точният адрес ще ви бъде съобщен, след като резервацията ви бъде регистрирана.

За това се насочете към фабриката за обръчи в Aubervilliers (93), единствената закрита баскетболна зала в Île-de-France. Със своите блестящи площадки, достойни за Медисън Скуеър Гардън в Ню Йорк или Стейпълс Център в Лос Анджелис, този храм на оранжевия куршум има инструмент за изтезания, обикновено посветен на професионалисти: стрелбата с пистолет 8000, предназначена да пие балони, така че китка за китка. Готови за пот ?