След това утре След това следващата година здравето и безопасността ни отлагат
Януари е епохата на обетите. Ако в даден момент сега ще си купим пропуск за фитнеса или ще решим да оставим цигарата за постоянно, да издържим езиковия изпит, да вземем курс по медитация. Но колко време продължава приемът? Според тазгодишното проучване на статистическия мозък 45% от американците често правят новогодишни решения, а 17% понякога. И само 8% от тези хора успяват да постигнат целите си. И все пак половината от обетите са свързани със самоусъвършенстване и повече от една трета със загуба на тегло. И все пак тези цели не са толкова важни?
Ние носим здравето си на панаира ...
Ако пуснем нашия режим на автопилот, можем на мига да осъзнаем колко абсурдно е доброволно и с желание да изнасяме собственото си здраве на панаир. Времето минава с напредването на възрастта, харесва ни или не. Това е процес, върху който нямаме влияние. Болно е да се изправим срещу него, но рано или късно умираме. Но рано или късно? Не бихме ли направили всичко възможно, за да живеем възможно най-дълго? Освен това не е нужно да харчим милиони или да преобръщаме живота си с главата надолу. Достатъчно е да добавите малко информираност за храненето и час упражнения три пъти седмично. Защо отлагаме защитата на здравето си? Защо не виждаме, че поддържането на здравословен начин на живот и тегло не е преди всичко естетически проблем, а здравословен - не за бикини сезон, а за цял живот?
Другата половина от нашето здраве са задължителните медицински прегледи, които също обичаме да отлагаме. Разбира се, посещението при зъболекар не е приятно, нито мамографията, да не говорим за гинекологичен скрининг! Отиваме там със страх, защото какво, ако получим лоши новини? Истината е, че ако ходим редовно на скрининг, лошите новини също са много по-малко лоши: тъй като лечимостта на болестите зависи много от това кога са забелязани. Колкото по-рано се диагностицира хронично заболяване, толкова по-ефективно те могат да бъдат лекувани. Ако пропуснем много години и посетим лекар само когато вече имаме сериозни симптоми, те често не могат да ни помогнат. Нека да разгледаме какви скринингови тестове се препоръчват за нашата възраст и колко често се препоръчва да ги правите и да се подлагате на тях.!