След преглед на диета с ниско съдържание на фибри
- Свързани
- Вашите бактерии и вашето здраве
- Панкреатит: остър и хроничен - какво е това?
- Непоносимост към лактоза: симптоми, причини, диагностика, лечение, живот
- Какво означават различните цветове на каката?
- Дивертикулит хирургия
- Анусът (анатомия на човека): картина, определение, условия и др
- Разрез на външния хемороид - преглед на темата
- Какво причинява гадене и повръщане?
- Лекарства и продукти без рецепта - Средства за лечение на настинка и алергия
- Ингвинална херния
Какво е диета с ниско съдържание на фибри?
Диетата с ниско съдържание на фибри съдържа храни, които не създават много отпадъци (изпражнения). Тази диета забавя червата и им дава шанс за почивка.
Фибрите са частта от растенията, която тялото ви не може да усвои. Той добавя насипно състояние към вашата диета и ви помага да се чувствате сити, а също така ви помага да имате редовно изхождане.
Но диета с ниско съдържание на фибри често е необходима след операция на червата или когато имате проблем с обостряне на червата. Може да бъдете помолени да спазвате тази диета, ако имате болест на Crohn, улцерозен колит, дивертикулит или някакво друго състояние, което може да причини подуване, болка или стесняване на червата.
В някои случаи можете да започнете с течна диета (не с твърди храни) и след това да добавите храни с ниско съдържание на фибри.
В зависимост от здравословния ви проблем можете да ядете храни с ниско съдържание на мазнини само за кратко. Или ще трябва да спазвате тази диета до края на живота си.
Може да се наложи да приемате допълнително витамини и минерали, докато разчитате на тази диета. Вашият лекар ще Ви каже дали имате нужда от тези добавки.
Какви храни е добре да ядете на фиброзна диета?
Можете да ядете повечето видове храни на диета с ниско съдържание на фибри, включително месо, бял хляб и много плодове и зеленчуци. Вашият лекар може да Ви каже колко фибри да ядете всеки ден.
Ето няколко примера за храни с ниско съдържание на фибри:
- Печено червено месо, риба или птици
- Яйца
- Млечни продукти, като мляко, сладолед, сирене, кварк и кисело мляко (стига да не съдържат плодове или ядки)
- Добре приготвени пресни или консервирани зеленчуци, които нямат ципа или семена.
- салата
- Консервирани или варени плодове без кожа или семена
- Зрели банани, пъпеши и праскови без кожа
- Плодови сокове без пулп
- Ябълков сос
- Рафиниран бял хляб
- Бял ориз или бяла паста
- Солени крекери
Какви храни не трябва да ядете?
Ето някои храни, които можете да получите Не Трябва ли да се храните по време на диета с ниско съдържание на фибри:
- Пълнозърнести храни, като трици, овесени ядки и кафяв ориз
- Пълнозърнести тестени изделия
- Пълнозърнест или пълнозърнест хляб
- Всяка храна, която има семена или ядки
- Всеки суров зеленчук (с изключение на салата)
- Храни, които причиняват газове, като брюкселско зеле, броколи и карфиол (сурови или варени)
- Царевица
- гранола
- Леща, натрошен грах и боб като черен или червен боб
- Бери
- Сушени плодове като сливи, стафиди или смокини
- Сурови плодове, с изключение на зрели банани, пъпеши и праскови без кожа
- Пуканки