След отделяне на наднормено тегло от 15 кг може да се постигне подобна форма

Аз също имам хипотиреоидизъм и 15 кг излишък (+ захарта ми също е висока).

наднормено

Почти всеки ден карам колело за около. 20 км, за съжаление не непременно нагоре. Наистина е трудно да отслабнете. Успях да сваля 1 кг за около 1 месец. Това, което е "най-доказано" за мен е, че ям само сутрин половин филийка (малко тъмен хляб) препечен хляб, с яйца, колбаси, много, много краставици, домати. Пия по 2-3 л вода на ден. Обикновено правя колела след обяд. Не ям нищо следобед, дори колбаси или малко месо със зеленчуци вечер за вечеря. Сладки nuku:-(