След коледна диета със сауна - SpaTrend Online Wellness Magazine
- Начална страница
- СПА-УЕЛНЕС
- САУНА МИНУТИ
- Следколедна диета със сауна?
Следколедна диета със сауна?
Често се чува, че загубата на тегло също е изброена сред положителните физиологични ефекти на сауната. Загубата на тегло, причинена от висока температура, също се предпочита от производителите на колани за сауни, но консумацията на сауна наистина ли консумира? И ако е така, колко калории можете да изгорите за една четвърт часова сесия?
Често се чува, че загубата на тегло също е изброена сред положителните физиологични ефекти на сауната. Загубата на тегло, причинена от висока температура, също се предпочита от производителите на колани за сауни, но консумацията на сауна наистина ли консумира? И ако е така, колко калории можете да изгорите за една четвърт часова сесия?
Искате ли да научите повече за сауните? Огледайте отстрани на SpaTrend MaxCity.
Когато изследваме въздействието на сауната върху потребителите, много скоро се сблъскваме със заплетено преплитане на факти и заблуди, които водят до изкусителни полуистини. Повечето грешки не възникват при определяне на факта на самия потребителски ефект, а при определяне на количеството изгорени калории. Сауната наистина консумира. Но ускореният метаболизъм не започва да се върти на гигантска стойност, само като яде калории. Изпотяването и ускореният метаболизъм само удвояват скоростта на изгаряне на калории в сравнение с нормалното. Така че, ако възрастен 83 кг изгаря 21 калории за четвърт час, ще се отървете от само 42 калории в сауната по едно и също време.