След като свали 27 килограма, Кристина Шикану позира по бански

C ristina Șișcanu е много горда от резултата, който е получила след диета и сега се хвали с фигурата си на плажа. Съпругата на Маделин Йонеску позира по бански и получи много комплименти.

Звездата е на почивка, на румънския бряг, с дъщеря си Петра и се забавлява страхотно. Кристина Шинкану позира по бански, след като свали 27 килограма, и получи много комплименти от феновете.

Тъй като лошите уста не можеха да липсват, Кристина Шинкану също получи няколко коментара, в които й казаха, че банският костюм, който носи, не й носи полза. Звездата не отговори на злините и не взе предвид тези коментари.

Много хора оценяват Cristina șișcanu за нейната естественост и също оценяват, че не е прибягнала до козметична хирургия.

Диетата на Кристина Шикану

35g пълнозърнести храни + 250 ml 1,5% маслено мляко или 250 ml 2% мазно кисело мляко

50 г варено месо или кутия 2% мазнина извара + зеленчук + 2 филийки пълнозърнест хляб

Снек 1 максимум 200 г плодове (без грозде, без банан)

150 г пилешко на скара или пуешко или говеждо на скара без масло + 200 г сурова салата без масло

200 г риба на скара или печена без масло + 200 г зеленчуци (не картофи!) На скара или печена или на пара без масло ИЛИ + 125 г див ориз

300 мл супа/супа (да няма картофи и не Radauti) + 50 г крутони

G2 ZERO (защото все още ядем шоколадови бонбони, подсладени с екстракт от стевия)

Асортирана салата с 200 г леко сирене или месо (варено или на скара) или рибни (на скара или печени) ястия + 10-12 маслини + 125 г асорти от зеленчуци

200 г полента + 125 г сирене (немазно, напр. Лека телема)

135 г пълнозърнести пера + леко настърган кашкавал (телемеа или моцарела) (любимата ми версия)

Напитка: кафе с 1,5% маслено мляко, шоков чай, зелен чай (без захар) и вода.

---