След измамен ден винаги болки в стомаха, гадене и диария (здраве и лекарства, хранене,
В момента съм на диета и винаги имам един ден (събота) в седмицата, в който мога да ям каквото искам, за да го направя поносим и не знам защо, но тогава винаги имам болка, гадене и дори диария. Винаги е, когато имам измамен ден (дори и да е отложен)
9 отговора
При продължителна загуба на тегло диетата не е препоръчителна, нито пък е „измамен ден“, когато се храните прекомерно.
Не е нужно да се изненадвате от гадене, диария и болка. Нито едно от тези неща не ви учи на здравословна, балансирана диета. Тези, които се хранят балансирано и по този начин снабдяват тялото с всичко, от което се нуждае, не трябва да пътуват от едната крайност до другата.
Не преяждам, просто искам да ям нещо сладко, което съм забранил през седмицата
Можете да ядете нещо сладко всеки ден. Въпросът е КАКВО ядете и колко.
Би взел капки Carvomin. Те са като Iberogast, но без увреждащия черния дроб жълтурчета. те са на растителна основа и успокояват стомаха и подпомагат храносмилането. В него има растения, които Уикингър вече е консумирал .
Здравейте, не знам със сигурност, но мога да си представя, че поразявате тялото си - първо то става много малко, а след това изведнъж толкова много. Той е просто чувствителен към това. Може ли това да бъде?
Възможно вече съм намалил значително
Дните с измама не са полезни нито за тялото, нито за психиката.
По-добре да включите 2-3 измамни ястия. Но не за цял ден. Това е наистина лошо
диетата трябва да ви е забавна и не трябва да трескате за един ден Андите можете да ядете каквото искате
Може би защото тялото ви вече не е свикнало с определени храни, защото не ги ядете през останалите дни. Или просто ядете твърде много.
Преди бях в състояние да ям магазин, а днес е малко трудно и никоя диета не е само 2 седмици
подобни въпроси
Аз съм на диета от една седмица с дефицит от почти 1000 калории на ден, т.е. имам право да ям 2300 и да ям максимум 1300kcal.
Не тренирам и след 2 седмици обмислям да направя измамен ден общо 3 седмици на диета.
Заслужава ли си или е ненужно без тренировка ?
В момента съм на диета от няколко седмици и консумирам максимум 1100kcal на ден. Измамен ден е оправдан?
Въпреки че в момента съм на диета, правя много упражнения и ям около 800-900 калории на ден. Отивам в друг град през следващата седмица и исках да имам "мамят ден" и исках да попитам дали бих казал дали ям 2000 или 3000 ккал този ден, но се придържам към диетата си на следващия ден и се движа добре дали ще наддавам или дали мога да компенсирам това?
Благодаря предварително
Напълнявате ли, ако имам измамен ден и ям много повече? защото в момента наистина съм гладен и вече не мога да издържа и главата ме боли. Вече можех да ям много:(
Някак си бях гладна през последните няколко дни. Поне това е чувството.
Толкова типични неща като „ръмжене на стомаха“, но също така усещам, че стомахът ми се стяга.
Оттогава се опитвам по-усилено да ям това, което ме държи сит за дълго време.
Единственият проблем е, че ми става много бързо (след като съм ял нещо) и е почти толкова лошо, че повръщам.
След 20 минути най-късно отново съм наистина гладен и стомахът ми отново се чувства толкова странен.
Много рядко обаче съм гладен и гаден едновременно.
Дори се страхувам да ям в момента, защото намирам гаденето за толкова ужасно.
Някой има ли представа какво може да бъде това?
На диета съм от около 2 месеца и съм свалила почти 10 килограма. Освен това никога не е имал измамен ден. Имам калориен дефицит от 1400 ккал. През деня искам да направя kdeficit, за да не напълнявам. Колко трябва да бъде това?
Толкова съм зле в момента. От няколко дни повръщам след всяко хранене (без значение какво) и имам силни болки в стомаха. Плюс диария. Какво може да бъде това? Това не може да бъде стомашно черво или нещо друго, тъй като идва само СЛЕД хранене.
Възможно ли е да имате мамят ден веднъж седмично на диета с ниско съдържание на въглехидрати? САМО малко бърза храна и никакви сладкиши ! (Пържени картофи, пържено панирано пиле и няколко соса)
Здравейте, аз съм на диета от 31 г. и днес имам третия измамен ден. Но ядох само панирани ръчни сладкиши, кетчуп и пържени картофи и сега имам тотална угризена съвест . ще забележите, че на кантара?
Що се отнася до отслабването, мнозина имат измамен ден. Имам почти обратния проблем: мразя храната. Много вредно ли е да напредвам, ако приемам ден на всеки 14 дни, когато просто се отпускам и не ям нищо или само много малко?
През последните няколко дни бях много зле. Имал съм гадене и диария. От 1 ден се върнах към нормалното. Мога ли да се храня нормално отново? Сладкарски изделия?