След 3 дни изобщо всичко

В средата съм на втория си ден на гладуване и се чудя колко дълго има смисъл да постим?

Първоначално исках да направя само 3 дни, но сега го увеличих на 5.

Тъй като всички тук във форума обявяват, че ще постит седмици, сега се чудя дали изобщо ще направи нещо? (Обаче също ми липсват положителните отзиви или срамните признания за прекратяване).

Целта ми е основно да отслабна, ИТМ ми е в граничната зона на нормалното тегло, искам да "нормализирам" това малко.
Мисля, че с продължителна фаза на изграждане, която също може да бъде постигната.

--
Честит пост
К.

Нямам представа дали гладуването на три дни ще донесе нещо, но си мисля, че тъй като тялото е добре само след първите три дни и прочутият „пост на високо“ трябва да започне едва тогава, би било жалко първите дни на чумата, ако искате да спрете след това. В моята книжка за гладуване, към която се придържах доста през последните години, се казва, че трябва да правите пет дни чисто гладуване без медицинско наблюдение, ако се справяте наистина добре и сте здрави, можете да го увеличите до 10 дни без лекарско наблюдение, но след това свърши със здравословно и забавно. 30-40-дневните хора също ме дразнят. Постя в началото на диетата, защото смятам, че преходът е много по-лесен, отколкото бавното намаляване. Знаейки, че цялото нещо с вярващите е невалидно, ако някой съгреши само малко малко шоколад, ме спаси от атаки на апетита. При нормална диета можех да се лъжа, като казвам, че от утре ще ям много по-малко и така ще компенсирам шоколадовите грехове. Следователно рискът ми от рецидив по време на гладуване е много по-малък.

Не можете ли да вземете първите три дни за тегло и следващите 3 за други положителни преживявания с „без храна“?

---