Слайд книга губи мазнини от гръдния кош
Тъй като столовете поддържат добра стойка, мускулите не трябва. Това означава, че получавате допълнителен комфорт, плюс здрава опора за сядане. Резултатът е уелнес тласък, който повишава производителността.
Фрактура 10, 11, 12 ребра
Столовете за отслабване Ross омекотяват тялото и поддържат здравословна ергономичност. Неправилната загуба на мазнини в гръдния кош за засаждане е енергоемка.
Тъй като лошата стойка се превръща в навик, много хора приемат, че се чувстват нормално, за да се чувстват постоянно уморени. Потреблението на енергия се получава, защото огъването причинява силно натоварване на гърба, врата и раменете.
Забележете колко хора седнали губят мазнините си в гръдния кош сутрин, но започват да изсъхват след час. Докато мускулите им се уморяват, раменете се огъват, а главата се навежда твърде далеч. Това принуждава мускулите на врата и гърба да компенсират с четири пъти повече сила. Лошото седнало положение причинява хронична болка, която изчерпва енергийните ви резерви.
Практически правила
По-лошото е, че отклонението притиска ребрата, което прави дълбокото дишане невъзможно. Той намалява нивата на кислород, натрупва млечна киселина и причинява умора. Освен това забавя притока на кръв към краката. Ако седите дълго време, притокът на кръв в краката ви намалява.
Видове фрактури на ребрата
Бавният кръвен поток увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци или дълбока венозна тромбоза. Загубата на мазнини в гръдния кош в най-добрия случай може да причини болка или подуване.
В по-лош случай кръвният съсирек може да се освободи, да се придвижи нагоре по кръвообращението и белодробната емболия да навлезе в белите дробове. Всички тези заболявания изчезват, ако свикнете да седите на стол.