Сладолед за закуска! Относно бягането за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
11.07.2017 | Актуализирано: 12/06/2019 | |
Когато топлината е луда и дори не искате да приготвяте каша или омлет, докато стоите до печката за закуска, имате нужда от нещо ново, което ще добави енергия към деня ви. Събрахме няколко супер идеи, които са не само готини, но и питателни и здравословни. Не би могло да бъде по-добре да започнете летен ден.
Прочетете и това!
Твърди овесени палачинки за ядене след състезанието
Домашен сладолед с овесени ядки
Не можете да развалите тази закуска и тя гарантирано ще бъде вкусна (вижте началната снимка на нашата статия). Можете да го направите по няколко начина по ваш вкус. Изсипете пудинг от чиа, кисело мляко или плътно кокосово мляко във формата на сладолед, хвърлете в него плодове (нарязано манго, плодове), след това поръсете овесени ядки отгоре. Уверете се, че съставките са заобиколени от пудинг, кисело мляко или кокосово мляко. Поставете опакованите форми за сладолед, поставени във фризера, и можете да ги консумирате за 1-2 часа. Ако все пак искате да го подсладите, препоръчваме ви да използвате стевия.