Сладко от смокини
Отслабнете с пухкав десерт от 4 съставки, готов за 10 минути
Не всички сладкиши са забранени за отслабване и поддържане. Десертите са възможно най-много.
6-те най-вкусни пудинга от овесени ядки
Най-добрият избор, който можете да направите за закуска, е овесът. Дава ви енергия.
Нискокалорични десерти за Великден, които не изискват източник на огън
Не всеки има време да готви всякакви сложни празнични ястия, но това не означава.
Диетични сутрешни ястия с плодове и шоколад
На пръв поглед изглежда забранена комбинация по време на диети, но никой не може да оспори това.
Сладко от смокини Не може да бъде диетично, но ако го използвате в малки количества, в някои сосове или десерти, не мисля, че ще навреди. Това е едно от най-хубавите и ароматни конфитюри, които някога съм правила и ви каня да опитате и вие, за да се убедите.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
За да направите сладко от смокини, са ви необходими килограм смокини, 300 грама захар, 100 милилитра вода и сок от половин лимон
Първо обелете смокините. Моите бяха много узрели. Мислех, че сладкото ми ще излезе, бяха толкова узрели, но в крайна сметка някои парчета плодове бяха запазени. Сложих ги в тенджера, поръсих ги с малко лимонов сок и сложих малко вода, защото не бяха много сочни. Колко да се вари. Оставям ги да врят около 20 минути, докато започнат да омекват. Ако количеството е по-голямо, можете да ги оставите по-дълго и да разбърквате периодично. Докато смокиновите парчета станат прозрачни. След това добавих захар и ги варих, докато сиропът започне да се свързва, тоест още 20-30 минути, като през това време бърках доста често. Ако искате да запазите сладкото от смокини за зимата, ще трябва да го сложите, докато е горещо, в буркани, които след това можете да стерилизирате и запечатате.
100 грама сладко от смокини съдържа: 263 калории, 3,2 g протеин, 0,7 g мазнини и 52,3 g въглехидрати.