Сладкият вкус на лятото! Дневникът на една трансформация

Не са много плодовете, които обявяват наближаването на лятото, както го правят ягодите.

Докато времето се затопли, тези сезонни плодове се появяват на рафтовете на супермаркетите и (дори по-добре) на пазарите в цялата страна.

Защо не направите нещо малко специално от първата реколта за годината - пригответе закуска с вафли, заредени с пресни ягоди и кисело мляко без мазнини?

Добавете малко Herbalife Formula 1 ягода * за безпогрешния вкус на предстоящия летен сезон!

Вафли с ягодово наслаждение

1. 3 супени лъжици Хербалайф Формула 1 Ягоди
2. 2 яйца
3. 50 мл мляко
4. 2 супени лъжици обезмаслено гръцко кисело мляко за топинг
5. 6 ягоди, нарязани за сервиране

1. В купа смесете Herbalife Formula 1 Ягоди, яйца и мляко до получаване на плътен кремообразен състав. Оставете го настрана.
2. Загрейте предварително форма за вафли и напръскайте незалепващ спрей. Когато формата се загрее, добавете тестото, пълно с протеини, и гответе 4-5 минути.
3. Поставете вафлите върху поднос и добавете гръцко кисело мляко и накълцани ягоди.

Енергия (kcal)	мазнини	въглехидрати	Захари	фибри	протеин
F1 Ягоди	335,7	12.7	24.7	19.4	5.1	30.3

* При нискоенергийна диета, заместването на две хранения на ден със заместители на храната помага за отслабване.

** Само когато е приготвен съгласно инструкциите на етикета на продукта, нашият продукт предлага пълните хранителни ползи, описани на този етикет. Винаги помнете, когато създавате нови рецепти, за да сте сигурни, че кумулативният ви прием на хранителни вещества не е прекомерен. Също така, имайте предвид, че ако продуктът се използва в гореща рецепта, някои нива на витамини на етикета могат да намалят.

---