Сладкият грях на Питър Сейгън (и други спортисти) Сладкиши и нездравословна храна

Публикувано на 28.02.2017 г. в 18:41 ч., Променено на 02.02.2018 г. в 15:24 ч

питър

Каквото и да прави сега, всеки ход на Питър Сейгън е под контрол. А неговото (победно) пристигане от Kuurne-Bruxelles-Kuurne направи обиколката на колоездачната twittosphere. И с основание виждаме как двойният световен шампион поглъща шепа бонбони. И така, тези желатинови бонбони добри или лоши са за спортистите? Елементи на отговора.

Засегнатата марка едва ли може да се надява на по-добра реклама в света на колоезденето, след като изображенията създадоха шум през уикенда. Виждаме Петър Сагън, просто победител в класическия Kuurne-Bruxelles-Kuurne, глътнете голяма шепа бонбони, дори преди да облечете топла дреха. Противно на външния вид, бонбоните понякога са полезни за спортисти на високо ниво.

Оказва се, че сладките са идеални вещества за поглъщане след дълги усилия. Както обясни диетологът Никола Параскевопулос в белгийския ежедневник Het Laatste Nieuws, „шепа бонбони съдържа около 30 грама въглехидрати, което е идеално за запълване на запасите от захар в мускулите ви“. С други думи, тези бързи приема на въглехидрати насърчават възстановяването на съответния спортист.

Белгийският диетолог продължава аргумента си, разкривайки идеалното меню за велосипедиста след събитие: „Бегач, който тежи средно между 60 и 70 килограма, ще пие протеинова напитка, допълнена с бонбони и кока-кола, през първите 60 до 70 грама въглехидрати. В автобуса той ще се храни с ориз. А при масаж може да се допълни със закуски като плодово смути или гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Вечерта пастата е идеална за насърчаване на възстановяването ".