Сладки Сладки Да, умерено! Страница 2

страница

Защо сладките са добри? Защото 95% от тях са въглехидрати. Захар, тогава! Малкото дете обаче има вроден вкус към сладостта още от раждането си. Хайде, извадете бонбоните от шкафа! При условие, че се спазват няколко правила, поканени от професор Патрик Туниан, диетолог и педиатър.

  • С всичко това към първото правило (запазете го в края на храненето) добавяме и второ: измийте зъбите си след сладките, ако е възможно !
  • Нямате ли четка за зъби при себе си? Случва се, особено в колата, когато раздавате няколко бонбона на малките си гастрономи, за да изчакат. Малък съвет: след това им дайте млечен продукт без захар, за да "почистят" минимум от техните квеноти, или защо не, от 5-6 години, дъвка без захар след бонбона.