Сладка каша от пащърнак-круша може да се пасира без никакви неприятни петна
Огладнявам?
Регистрирайте се за нашия бюлетин - имаме страхотни рецепти!
Да, направихте го за минута! Моля, потвърдете регистрацията си в имейла, който току-що изпратихте.
Опа! Нещо се обърка. Сигурни ли сте за правописа на имейл адреса?
Никога няма да изпращаме СПАМ!
Вкусна каша от пащърнак-круша за вашето бебе. Пащърнакът е чудесен зеленчук, с който да започнете. Те са хубави и сладки и също не правят гадни петна.
Сместа от пащърнак и круша е много подходяща за започване на допълващи храни. И пащърнакът, и крушите имат сладък вкус и правят лека каша. А бебетата обичат и двете. Това дори е генетично закрепено в нас, тъй като тази комбинация означава за нас, че храната не е токсична.
И пащърнакът, и крушите съдържат витамин С, витамин К и витамин А. Крушите не са толкова силни във витамин С, колкото ябълките например, но съдържат повече минерали като калий, калций и фосфор. Освен това крушите съдържат много по-малко киселина от ябълките и следователно са чудесни и за начинаещи с малка храна. Можете да дадете пюрето като зеленчуково пюре или просто да добавите малко картофи към зеленчуковото и картофеното пюре.
Наслаждавай се, малко бебе!
Рецепта за каша от круша и пащърнак
съставки
- 1 пащърнак (приблизително 100 g)
- ½ круша (приблизително 50 g)
- 1 малък картоф (приблизително 50 g)
- 1 чаена лъжичка (органично) рапично масло или допълнително хранително масло
подготовка
Измийте пащърнак, картофи и круши, отрежете краищата, обелете и нарежете на малки парченца.
Вложка за пара: * Поставете вода в саксията, така че основата да е покрита, поставете пащърнак и картофи във вложката. Оставете водата да заври и след това оставете да къкри на средна температура за около 12-15 минути със затворена тенджера. Добавете парчетата круши в края и варете около 3 минути.
Приготвяне на незабавното гърне: Покрийте дъното с вода, добавете пащърнак и картофи в тенджерата. Настройте устройството на ръчно и въведете 6 минути в таймера. Гответе крушите отделно в тенджерата за около 3 минути.
Пюрирайте с малко вода за готвене от тенджерата с помощта на ръчен пасатор или кухненски робот.