Сладка бъркана яйце фитнес рецепта Jasmin Brandt Personal Training
Предпочитате ли го сладко, вместо обилно сутрин? Тогава сладките бъркани яйца са точно правилната фитнес рецепта за вас. Тази фитнес рецепта е идеално начало на деня и ще ви засити дълго време благодарение на протеините от яйцата и бадемите. Канелата съдържа фитохимикали, които са в състояние да понижат нивата на кръвната захар. Това позволява изгарянето на мазнини да започне по-бързо. Половин чаена лъжичка канела на ден е достатъчна.
За рецептата, от която се нуждаете:
- 1 ябълка
- 2 яйца
- Бадемови ядки
- канела
- ванилия
- Кокосови люспи
- Какаови зърна
- праскова
Запържете леко ябълката в тигана с канела. Добавете яйца. Подправете с ванилия и канела. Запечете бадемовите ядки отделно и поръсете с коксови люспи и какаови зърна върху яйцето. Сервирайте с праскова.
Искате ли още идеи за рецепти? След това организирайте лично обучение в Кьолн!