Сладък деликатес с авокадо, здравословен десерт с мед - BeePower

Една чаена лъжичка натурален мед на ден може да донесе огромни ползи за цялостното ви здраве, но медът е универсална храна, която може да влезе в голямо разнообразие от вкусни ястия, особено десерти. Ако обичате да "готвите" за себе си и семейството си, предлагаме интересна идея за десерт или сладка и здравословна закуска, която ще гали вашите вкусови рецептори в голяма степен.

Важен положителен момент в полза на тази рецепта е лекотата на приготвяне. Всичко, от което се нуждаете, са няколко прости съставки, които можете да намерите в най-близкия супермаркет, естествен мед, разбира се, но и няколко минути, които можете да прекарате в кухнята. Повярвайте ни, усилията си заслужават! След като го опитате, със сигурност ще бъдете мотивирани да опитате тази рецепта отново.

Нещо повече, нека не губим време и да видим какви съставки ще трябва да сложите в списъка за пазаруване при следващото ви посещение в супермаркета. Има големи шансове да ги има в кухнята.

съставки:

3 големи и печени авокадо;
1 супена лъжица "с връх" от чист натурален мед, асортиментът се избира според вкуса;
1/2 чаша обезмаслен крем;
1/2 чаша прясно мляко;
стафиди.

След като имате всички тези съставки пред очите си, можете да започнете подготовка. Това са стъпките:

разрежете всяко авокадо наполовина, в надлъжна посока и отстранете семената;
извадете пулпата от кората и я притиснете с вилица;
добавете мед, сметана, мляко и стафиди, докато натискате авокадовата каша и разбъркайте, докато се образува хомогенна паста;

След като приключите процеса, изсипете резултата в купа, покрийте със стреч фолио и охладете.

След като изстине имате 4 порции вкусен десерт.