Слабост на вените - Когато краката станат тежки - Asklepios health magazine
Подути крака? Разширени вени? Паякообразни вени? Те са досадни и преди всичко не са особено привлекателни, но могат да бъдат и признаци на сериозна венозна слабост. Нашите експерти обясняват.
Когато котата вече не помага
Всички го знаят, особено през лятото: След дълъг и топъл ден те са Крака тежки, на Краката подути, особено ако седите или стоите много за работа. Тогава вечерта е време да излезете от обувките и краката си поставям. Добра идея, защото тогава кръвта може да се оттича безпрепятствено обратно към сърцето и течността в тъканта също се оттегля веднага щом облекчат краката. По правило подуването на краката отшумява до следващата сутрин и дори стегнатата помпа отново приляга.
Но какво, ако това не работи? Тогава може да е сериозно Слабост на вените, на технически жаргон Венозна недостатъчност, са на разположение, обясни проф. д-р Аксел Ларена-Авеланеда, главен лекар по съдова хирургия в клиника Асклепиос Алтона, и колегата му от клиника Асклепиос Св. Георг, проф. Д-р. Томас Кьопел, главен лекар по обща и ендоваскуларна съдова хирургия.
Венозните клапи стават вяли
„За разлика от артериите, които пренасят кръвта от сърцето в тялото, вените връщат кръвта към сърцето“, обяснява проф. Ларена-Авеланеда. Повечето от тягата, необходими на вените за това, се осигуряват от околните мускули. И така тази кръв да не попадне в тях грешна посока тече или се противопоставя на гравитацията и увисва в краката и краката, тялото има Венозни клапи, които предотвратяват това. Са тези Клапите са износени, кръвта се натрупва в краката все повече и повече. Първо бъдете Паякообразни вени Видими, т.е. мънички, синкаво блестящи разширени вени, след това ясно видими Разширени вени. Ако венозната слабост е напреднала, ритайте кафеникаво обезцветяване на подбедриците и глезените. Тогава обикновено вече има такъв хронична венозна недостатъчност (CVI).
Така наречените сафенозни вени често са засегнати повърхностна венозна система, които се движат по вътрешната част на бедрата и подбедриците и гърба на прасците. Ако не се лекуват, те често причиняват силна болка а в най-лошия случай също може хронични рани и язви на подбедрицата, често в разговорно изражение като отворен крак определен.
Да се вторични разширени вени може да доведе до a дълбока тромбоза, Така че в дълбоката венозна система дойде, когато кръвта търси пътя си от там в повърхностната система. Също така пребройте тук Задържане на вода в тъканта, т.нар Оток, Кожни промени, Усещане за тежест и напрежение в засегнатия крайник, Спазми и болка до възможните симптоми.
Бърза помощ при тежки крака
Тези съвети ще ви помогнат с тежки крака и ще предотвратите разширени вени и вени на паяк.
Движение, движение, движение
В замяна се уверете, че получавате достатъчно упражнения, особено ако стоите много или седите много. Активните мускули на краката действат като мускулни помпи за вените.
Така че се движете колкото можете. Вместо асансьора използвайте стълбите или цикъл, за да работите. Планирайте редовни разходки, разходки или плуване. Когато плуват, вените също се възползват от охлаждащия ефект и налягането на водата.
Няколко прости упражнения могат да помогнат на вените да си свършат работата. Когато сте в офиса, разтворете пръстите на краката си и ги оставете отново да се разхлабят или кръгнете краката си. Можете да правите това от време на време през деня, ако се замислите.
Ако z. Например в очакване на автобуса или приготвяне на кафе в кухнята, люлеете се от петата до петите и обратно. Това също активира мускулната помпа.
След дълъг ден на крака помага поставянето на краката нагоре. Кръвта може да тече обратно към сърцето по-лесно и подуването намалява.
Студени душове и редуващи се душове
Особено в топлите дни студените и редуващи се душове помагат за облекчаване на краката. Студената вода кара съдовете да се свиват.
Последен студен отлив на краката след топлия душ или редуващи се душове насърчават еластичността и еластичността на съдовете. Стимулира се кръвообращението, а оттам и венозната активност.
Компресионни и поддържащи чорапи
Поддържащите и компресионните чорапи упражняват външен натиск върху вените. Това позволява на венозните клапи да се затворят отново напълно. Кръвта тече по-добре обратно към сърцето и краката се облекчават. Поддържащите чорапи могат да бъдат достатъчни за леки венозни разстройства. По-тежките венозни нарушения трябва да се лекуват с адаптирани компресионни чорапи.
Ако вече забелязвате първите симптоми на слаби вени, носете плоски обувки възможно най-често. Високите токчета предотвратяват пълното търкаляне на стъпалото и по този начин на вените липсва мускулната опора на мускулите на прасеца. Още по-добре е да бягате боси възможно най-често.
Ако бащата или майката имат разширени вени, има големи шансове децата също да са предразположени към тях.
Професор доктор. Thomas Koeppel Главен лекар в Клиниката по обща и ендоваскуларна съдова хирургия в клиниката Asklepios St. Georg
Генетично предразположение към измиване на вените
Причините за венозна недостатъчност и разширените вени, които се развиват в резултат, могат да варират, но най-честата и това е лошата новина е една генетично предразположение. „Ако бащата или майката имат разширени вени, има голяма вероятност децата също да имат такива“, казва проф. Кепел, главен лекар в Клиниката по обща и ендоваскуларна съдова хирургия в клиниката Асклепиос „Св. Георг“. Освен това се развиват при Жените по-често Разширени вени, отколкото при мъжете. От една страна, това зависи от по-мека съединителна тъкан заедно, от друга страна с женски хормони. Те често се появяват и по време на бременност или след нея. Може също Възраст играят роля, както и много наднормено тегло, предишна тромбоза и Заседнал начин на живот. Хората, които седят или стоят по цял ден, също са изложени на повишен риск.
Затова първият съвет от проф. Ларена-Авеланеда е да Профилактика и лечение на разширени вени: Много се движат, Избягвайте да седите и стоите дълго време или да ставате по-често, когато правите заседнали дейности и се разхождайте, сменете позицията си, когато стоите, изместете теглото си. „В крайна сметка движението е от полза за целия човешки организъм“, казва съдовият хирург. Това също Поставете краката си нагоре, ако те отново са болезнени или подути, образуването на разширени вени може да бъде предотвратено или поне забавено. Същото важи и за Масажи и горещи и студени душове, казва проф. Кьопел.