Слаби със силата на ума

Тайната на холивудските диви: Хлорофилната диета

Една техника, която може да помогне в такава ситуация, е НЛП: невро-лингвистично програмиране. НЛП е психотерапевтичен подход което модифицира чрез комуникация и хипноза онези поведенчески модели, чрез които се наранявате. Изобретен през 70-те години от Ричард Бандлър и лингвист Джон Гриндлър, НЛП бързо придоби известност, тъй като е прегърнат от терапевти и обучители навсякъде. Ако приемем, че има връзка между неврологичните процеси, езика и вкорененото поведение, двамата предположиха, че повторното свързване на тези асоциации може да бъде постигнато в полза.

силата

Лекът е да се реконтекстуализират тези лични преживявания: препрограмирате се и променяте отношението си към храната, към спорта, към вашите приоритети в живота. Чрез метода на НЛП осъзнавате себе си и се обучавате да рационализирате това, което ви се случва: постепенно ще отделите нездравословното поведение от здравословното, хранителните емоции, краткосрочното щастие и дългосрочното удовлетворение.

Област на автосугестиране това е добро начало за изграждане на самочувствие и тактиката за реконтекстуализация използва точно този принцип: определена фраза се казва положително, подхожда се по оптимистичен начин. Всеки житейски опит е полезен в крайна сметка, просто трябва да знаете как да се поучите от него. НЛП ви насърчава да преоцените по-малко щастливите си ситуации и да ги обърнете във ваша полза.