СЛАБИ КОСТИ
СЛАБИ КОСТИ
Говорим за тънки кости или остеопороза, остеопороза, когато костта става по-лека и по-слаба. При остеопороза влакната на костта стават по-тънки, по-крехки и губят своята сила.
Остеопорозата е особено често при жените, след промяна във възрастта или ако са претърпели операция за отстраняване на яйчниците и тялото не произвежда хормони, поддържащи укрепването на костите. В някои случаи жените губят една трета от костната дупка до 70-годишна възраст.
Ниските, слаби жени и тези, които пушат цигари или пият алкохол, са още по-изложени на риск от остеопороза.
Остеопорозата може да се диагностицира с рентгенова снимка. Няма симптом, докато една от костите не се счупи. Най-често се счупва от китката или ханша, дори само след препъване или повдигане на по-тежък товар. Възрастните хора също могат да загубят височина и да станат на бучки, тъй като прешлените им могат да бъдат компресирани от тялото.
В противен случай може да има болка в гърба, която може да се подобри след няколко седмици, но в някои случаи може да има продължителна болка.
Предотвратяват образуването на слаби кости.
След като костта стане тънка и слаба, няма лечение за нейното повторно укрепване, така че костта трябва да се предотврати от отслабване.
Укрепването на костите се подпомага от ежедневните слънчеви бани, упражненията и съдържанието на витамин D и калций в храната.