СЛАБАН с ЕНЗИМИ! Betty Blue - Вашият център за отслабване

Преди повече от 60 години американският учен Едуард Хауъл откри след няколко лабораторни изследвания, че ензимите са носители на живот във всеки жив организъм. По този начин ензимите присъстват и в храните, които ядем, стига да не ги ядем. Защо? Защото при температури над 50-60 градуса С те умират! Така че ензимите се намират в суровите храни! Какво ни прави нашият неорганизъм? Те участват в клетъчното делене, регулират метаболизма, подобряват храносмилането, регулират хормоналната активност, помагат за повишаване на имунитета срещу заболявания, дават ни допълнителна енергия и малко живот. След като достигнем 45-годишна възраст, ензимите в организма намаляват и неправилната диета води до намаляване на енергията, имунитета и забавяне на изгарянето на мазнините. Добре е да ядем сурови храни, за да внесем важен прием на ензими в тялото ни. Суровите храни, богати на ензими, са: сурово мляко (кисело мляко, кисело мляко, суроватка), пшеничен зародиш, яйчен жълтък, зеленчуци, всички плодове и зеленчуци.

слабан

Вашият център за отслабване на BettyBlue предлага 5 салати, богати на ензими:

  • Италианска салата
  • Салата от спанак
  • Салата от сирене
  • Салата от червено зеле
  • Салата от зелен магданоз

Нарязана зелена салата се смесва с 3 нарязани домати, добавят се 50 г смлени орехови ядки и 50 г сирене Телемеа, след това се нарязва лук и 2-3 скилидки чесън; пригответе сос от: 4 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица пресен лимонов сок, 1 супена лъжица кисело мляко и има.

Трябват ви 250 г суров, зелен спанак, нарязан на тънки ивици, смесете с 2 лука, нарязани на пръстени, добавете 1 настърган морков, 2 филийки домати, 3 супени лъжици белени тиквени семки; пригответе сос от: 4 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици сана, 2 скилидки счукан чесън, 3 супени лъжици кисело мляко и вкус.

3. Салата от краве сирене

Една връзка нарязан зелен лук се смесва с 3 супени лъжици извара, яйчен жълтък, 1 чаша кисело мляко, 2 чаени лъжички пресен сок от lamiae, сол. Добавете целина и настъргани моркови.

Нарежете на ситно 300 г червено зеле и смесете с 200 г сини сливи (накиснете във вода и отстранете семената), 5 супени лъжици олио, 2 супени лъжици сана, 3 супени лъжици портокалов сок, сол, черен пипер, малко канела на прах, 1 лъжица мед. Смесете всички съставки и оставете за 1 час, след което сервирайте.

5. Салата от зелен магданоз

4 снопа зелен магданоз се измиват и нарязват на ситно; смесете с 2 скилидки настърган чесън, 3 супени лъжици зехтин, 2 чаени лъжички лимонов сок, 1 шепа маслини с гузари вътре, 2 филийки домати. Съставът може да се смесва с варен ориз или тестени изделия.

Преглеждания: 230

  • Пред
  • Следва