Слаба нервна система NatureMedicine Magazine
Слабост и превишена скорост
Препоръчани статии по темата:
Не се стига по-нататък - това може да е оплакване от хора, които страдат от нервна слабост или неврастения. Дори малкото физическо натоварване води до силно изтощение и те реагират на психическо напрежение с повишена умора. Към това се добавят оплаквания като мускули и главоболие или нарушения на съня. Натуропатията води борбата с проблема предимно чрез билки и правоприлагащи органи.
Международният кодекс на заболяванията на СЗО изброява неврастенията, както следва: тежка умора след психическо натоварване или физическа слабост и изтощение дори след най-малкото усилие, което не може да бъде отстранено в нормално време чрез спокойствие, отпускане и разсейване. Симптомите продължават най-малко три месеца. Той е придружен от поне един от следните симптоми: остра или хронична мускулна болка, депресия, напрежение главоболие, нарушения на съня, невъзможност за отпускане, раздразнителност.
Преди да бъде поставена диагноза неврастения, трябва да се изключат физически причини като инфекция, дисфункция на щитовидната жлеза, психични проблеми (напр. Депресия, тревожност) или продължителни упражнения. Истинската неврастения е сравнително рядка, обикновено засяга един процент от населението.
Въпреки това, особено леките форми на заболяването често са трудни за идентифициране или разграничаване от други подобни психосоматични разстройства. Това се отнася главно за синдрома на хроничната умора (CFS), но също така и за посттравматично разстройство на упражненията, когато пациентът страда от късните последствия от травматично събитие. Освен това е трудно да се разграничат неврастенията от депресията и депресивните настроения.
Само пренареждането ще донесе траен успех
Ето защо натуропатичната терапия се фокусира върху най-важните съществуващи симптоми, а не върху точното определение на заболяването. Докато традиционната медицина предписва много усилия и дейности, особено упражнения, за да се предотврати влошаване, целта на естествената медицина е повече да се пренастрои. Неговата задача е да регулира и балансира вегетативната нервна система, която отговаря за регулаторните процеси на организма и не може да бъде неволно засегната, с насочена терапия.
В случай на неврастения става въпрос преди всичко за осигуряване на почивка и сън през нощта и, от друга страна, за подобряване на настроението на деня, което едва ли е постижимо с химически успокоителни. Билковите лекарства като валериана или хмел, от друга страна, могат да се използват без никакви проблеми. Тези растения насърчават съня и всъщност не влошават производителността през деня.
Още по-добра е лавандулата с нейния хармонизиращ ефект. При контролирани проучвания при пациенти с нарушения на съня следобедната лавандулова баня ви помага да заспите и значително подобрява качеството на съня на следващата нощ. Към вана с вода добавете 10 ml лавандулово масло, смесено с разтворител като сметана. Вземете вана поне половин час. Капсулите с лавандулово масло също се оказаха успешни. Като алтернатива можем да ядем малко парче сух хляб три пъти на ден, покрито с 1-4 капки лавандулово масло. Стомахът се щади по-добре с няколко чаши лавандула на ден.
Билките носят по-добър сън и повече насърчение през деня
За пациенти с хронична умора и напълно дестабилизирани физически, които изобщо не се справят с ежедневието, си струва да експериментират с билкови подобрители като женшен. Жълтият кантарион е противоотровата за преобладаващо негативното, депресивно настроение. В зависимост от индивидуалните оплаквания можем да комбинираме и различни билки.