Скуош, тиква, тиква - калории и хранителни факти

Пепел 0,53541 g

• на 100гр

• Мазнини 0,34 g
  • Холестерол 0 mg
  • Наситени мастни киселини 0,027 g
    • Палмитинова киселина (16: 0) 0,019 g
    • Стеаринова киселина (18: 0) 0,008 g
    • Мононенаситени мастни киселини 0,063 g
• Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 0,063 g
• Полиненаситени мастни киселини 0,148 g
• Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0,148 g
• Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
• Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
• Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
• Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g

• на 100гр

• Енергия (kCal) 56 kCal
  • Енергия (kJ) 234 kJ

• Витамин D (mcg) 0 µg
• Витамин С 5.7 mg
• Тиамин (витамин В1) 0,046 mg
• Рибофлавин (витамин В2) 0,042 mg
• Ниацин (витамин В3 или РР), общо ниацин еквивалентен 0,381 NE
• Пантотенова киселина (витамин В5) 0,501 mg
• Витамин B6 0.099 mg
• Витамин В12 0 µg
• Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на активност на ретинол (RSE) 13 µg
• Диетични фолатни еквиваленти (EFA) 12 µg

• Калций 9 mg
• Желязо 0,36 mg
• Магнезий 20 mg
• Фосфор 31 mg
• Калий 453 mg
• Натрий 21 mg
• Цинк 0,17 mg
• Мед 0,085 mg
• Манган 0,223 mg
• Селен 0,2 µg

Рецепти

Ние също ви съветваме

Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.

---