Скуката не е просто смъртоносна в преносен смисъл
Клас латино. Паническият страх от отговор в началото на часа беше в миналото, но отне толкова много сила от човека, че той вече се чувстваше като пребит до смърт. Въздухът е нула, няма вятър, учителят говори за определени отклонения в един и същи тон през цялото време. Сякаш линията на спрежение е за безкраен запис на касета. Залепнал ли е дискът? Сега някъде някой скандира от четене. Нещо агнешко и вълче, спорещо при рекичката. Как е уместно това? Ами хилядолетно агне? Къде бихте могли да избягате от тук? В съзнанието на 25 от класа от 30 души една и съща мисъл: толкова ми е скучно, че мога да умра.
Можете да замените горното с всяка друга ситуация, която е непоносимо скучна за вас: ужасно чувство, сигурно.
Ние също сме скучни?
Скуката е много неприятно състояние на безпомощна бдителност с чувство на неудовлетвореност. Ужасното е, че сте будни и изпитвате състояние на пълна скука и немотивация. Че въпреки че трябва да се направи нещо мотивиращо, смислено, това е невъзможно поради вътрешни (напр. Липса на мотивация) или външни (безкрайно бедстваща от стимул среда) причини. Само да можехме да спим! Но не.
Резултатът е умора, разочарование и рязък спад в жизнерадостта. Всички чувстваме това, макар и в различна степен, и частичната изолация от последните седмици не помага. И не защото не бихме направили нищо у дома. Можете също така да се отегчите от натоварени неща, ако те не са предизвикателство или ако трябва да ги преследваме в социална изолация.
Какво може да предизвика скука?
Можете да се отегчите от поне толкова много неща, сякаш можем да намерим радостта си. Не всички изпитваме скука от една и съща, нито в еднаква степен: връщайки се към горния пример: за петима ученици разработките в урока по латински бяха отчетливо вълнуващи и мотивиращи. Но без значение колко различни са нашите интереси или навици, има няколко фактора, които обикновено са склонни към скука.
Монотонност
Скуката много прилича на умствената умора и много лесно е резултат от извършване на дълготрайни или повтарящи се дейности, които изискват малко внимание. Подобна дейност може да бъде не само повторение на гореспоменатата линия на спрежение, но и изчакване в продължение на няколко часа или театрално представление, което е твърде алтернативно за нас. Но не е нужно да преминем към това: ние също се сблъскваме с това по време на престоя си у дома, когато трябва да отворим четиридесетата сутрин, като разглеждаме критската повърхност.
Липсва потокът
Потокът е състояние на благодат, когато дейността, която правим, е оптимално предизвикателство за нас. В този режим сме креативни и продуктивни и дори не чувстваме, че задачите са напрегнати. Освен това предпочитаме да сме изпълнени с тази конкретна дейност. И обратно, ако задачите ни са по-малко от оптимални - например в сегашната ситуация, защото можем да свършим само онази част от работата си, която изисква по-малко креативност от дома - скуката вече чука. Ако летвата е твърде висока - защото, да речем, трябва да помогнем на детето ни да премине онлайн, че последно се присъединихме към Iwiw - ще настъпи стрес и разочарование. Нашите мозъци се изключват и скуката отново идва.
Търсене на новост
Не на всички ни е скучно еднакво. За тези, които вече имат по-голяма нужда от новости, които обикновено са в режим на търсене на опит, липсата на новост може много лесно да доведе до скука. Адреналиновите наркомани, които са редували колоезденето с катерене, сега лесно могат да се чувстват в застой, но тези, които са били редовно в театри, кина, изложби или които са се срещали всеки ден с нови хора в хода на работата си, са по-малко отегчени.
Липса на внимание
Нещата, които не привличат вниманието ни, веднага стават скучни и хората, които вече са предизвикани с вниманието си, могат да се отегчат и разочароват от това чувство много по-лесно. Безкрайната Zoom-среща, която сте свикали на принципа „защото защо не“, но не ви предоставя никаква информация, е огнище на безгрижна скука.