Скучно Има вариации в менюто с пилета 1
Ето няколко алтернативи на класическите пилешко-оризови зеленчуци!
Основата на най-утвърдената диета за културизъм е повръщането на пилешко-оризово-зеленчукови продукти. Хубаво е да можем да спазваме, признателност ... но наистина, ако целта ни не е състезателна диета, безсмислено е да се придържаме към монотонната диета, особено ако ни се струва скучно. Нашето тяло и душа се нуждаят от разнообразие, сезонни вкусове, стари любими (разбира се леко реформирани), с които няма страдание и временна диета!
Ето няколко алтернативи на класическите пилешко-оризови зеленчуци!
Класическо пилешко-оризово меню с някои зеленчуци е около 500 калории: 150 г натурално пиле, лъжица кокосова мазнина, подправки, 60 г ориз и зелена гарнитура. Той има 500 калории, 40 г протеини, 45 г въглехидрати и 7 г мазнини.
Нека да разгледаме как можем да постигнем тази хранителна стойност!