Скрити обикновени източници на кофеин

Известно е, че кафето, енергийните напитки и някои безалкохолни напитки съдържат големи количества кофеин, което може да има вреден ефект предимно върху деца, които ги консумират в прекомерни количества. В допълнение към тях обаче има храни, за които дори не подозираме, че съдържат високи дози кофеин. Бихме искали да обърнем внимание на някои от тях.

скрити

Хранителни добавки

Различните хранителни добавки стават все по-популярни и за съжаление мнозина се смятат за алтернатива на здравословното хранене. Според скорошно проучване всеки втори човек в САЩ приема някаква хранителна добавка и е сигурно, че популярността им непрекъснато нараства и в Унгария. Някои от тях също съдържат кофеин, но точното количество се посочва само от производителите в най-редките случаи. Според изследване на Медицинския факултет на Харвардския университет много видове съдържат значителни дози (ако не са посочени, все пак трябва да приемем това), така че трябва да бъдем внимателни при избора да ги консумираме редовно.

Аналгетици

Производителите използват големи количества кофеин при производството на някои лекарства, особено болкоуспокояващи. Поредица от проучвания, проведени също в Харвардския университет, също откриват средство за облекчаване на главоболието със съдържание на кофеин 130 mg, еквивалентно на цяла чаша кафе.