Скрити калории в алкохола; Блог на съветника по храните и храненето

24 януари 2012 г. Коментари Затворено 1 мин четене

алкохола

Няма нищо лошо в чаша червено вино вечер и алкохолните напитки като бира също са много популярни. Когато се наслаждавате на вино или пшенична бира, обаче често се забравя, че алкохолът съдържа много празни калории, които обикновено се превръщат в излишни излишни килограми. Калориите в алкохола се състоят главно от въглехидрати. Алкохолът се нарича празни калории, тъй като калориите в алкохола почти не съдържат минерали и витамини.

Калорийност на алкохолните напитки

Бира: Чаша пшенична бира (0,3 литра) съдържа около 180 калории. Pils е малко по-покрит с около 140 калории. Безалкохолната бира има около 75 калории на чаша.

Вино: Чаша бяло вино (0,2 литра) съдържа около 140 калории. С червеното вино е малко повече, а именно около 150 калории на чаша. Като правило, колкото по-сладко е виното, толкова повече калории съдържа. Spritzer е смесена напитка, приготвена от вино и газирана вода и следователно съдържа около половината калории на обикновена чаша за вино.

Напитките с високо съдържание на алкохол съдържат съответно повече калории. Като правило, алкохолът съдържа 7 калории на грам. Водка със съответен брой обороти има над 200 калории на 100 милилитра. Коктейлите също съдържат сладки сокове и захар.

Катрин е журналист на свободна практика и обучен диетолог. Като експерт по хранене, тя знае всичко за храната и храненето. В свободното си време тя обича здравословното хранене, спорта и активните ваканции.