Скрита тренировка - Опознайте движението си вече в движение!
Не можете ли винаги да отделяте толкова време за упражнения, колкото искате? Но какво, ако сте се състезавали с мотоциклет, скутер или ролер на работа? Изберете този, който ви подхожда най-добре!
Bicajra нагоре!
От всички скрити тренировки наоколо, колоезденето е най-скъпата инвестиция (разбира се, можете да вземете и легнало колело от някой за няколко месеца), но добрата новина е, че сте го използвали Можете да го купите за 15-20 хиляди форинта парче, което е лесно и практично за използване в град.
Ако се търкаляте бавно, дори няма да се потите, няма нужда от смяна на дрехите и гримът ви остава перфектен, докато влезете в офиса.
Всъщност, когато пазарувате у дома, дори и вашият пакет също ще има място в задната част на мотора или в носа на мотора в модерен кош, така че обуването ще бъде много по-лесно.
Можете да отслабнете, без дори да забележите
Колко калории можете да изгорите?
Можете да се отървете от 180 калории с бавно темпо за 30 минути (при телесно тегло около 60 кг), но можете да изгорите до 300 калории с бързо темпо.
Коя част от тялото ви работи най-добре?
Предпазва най-вече бедрата и дупето, както и коленните и глезенните стави.
Завъртете си красиви крака!
Това превозно средство може да се поти много по-добре от колоезденето, така че не забравяйте това определено ще ви е необходима смяна на дрехите.
От друга страна, много практично е, че ако освен ролери използвате и обществен транспорт, това е перфектен инструмент, защото е сгънат можете спокойно да влезете в автобуса с него, не е нужно да превключвате на трамваи, влакове и дори допълнителни билети.