СКРИТА електронна книга, Научете се да сушите 45-минутен видеофитнес майстор
50 страници и 45 минути видео, тук е СКРИТАТА електронна книга, моето специално сухо ръководство, обещах ви и днес е тук.
Това ръководство е резултат от моите техники, които ми позволиха да загубя 23 килограма мазнини за 3 месеца. (това не е фалшив)
За да го изтеглите, трябва да сте VIP член. Щракнете по-долу.
Тази статия има 70 коментара
Bsr Théo Щастлив съм, че съм част от привилегията за издаването на новата ви настъргана електронна книга. Чувствам, че тя бързо ще се превърне в моята диета в Библията, само снимката ви кара да искате да я откриете, благодаря и браво за вашата спортна работа j-c
страхотна работа:)) Чудех се за типичните идеи за хранене за един ден, които вие предлагате, с които е възможно да компенсирате закуската, защото атакувайки с омлет, когато се събудите, не мога да го направя И нещо различно от суроватка:)
много просто, просто трябва да изберете компромис от масата за храна, за да задоволите вашите желания. Трябва да знаете как да забравите сладката закуска, това е френска традиция:)
добре отбелязвам, просто трябва да приложа всичко това: D
И възможно ли е да добавите закуски? Например в моя случай сутрин обядвам около 3:30 сутринта и след това се храня около 12:30 ч./13:00 ч. И тренирам следобед, но през цялата сутрин може да е напрегнато, вие помисли какво ?
Да, можете, но ще изсъхнете по-бързо
Страхотна е Вашата електронна книга, голяма благодарност на вас; )
Ps: бихте ли могли, когато имате време и искате да направите видео за това как да работите със силата на звука за корема;)
Благодаря ви за отзивите;) Отбелязвам вашето искане
Изтеглено и ще го погълна (невероятно за суха книга) Ти вършиш страхотна работа Тео .
Започнах в понеделник, често съм гладен, така че мисля, че трябва да работи, няма проблем с домашен майонеза (яйчен жълтък, рапично масло, горчица)? Вземам една чаена лъжичка от него за обяд и вечеря, за да продължа. Изчислявайки, че съм едва по-малко от 1g на kg телесно тегло.
Slt Гледах видеото и ръководството и разбрах, че след 6-те седмици трябва да възобновим нормалната диета. Но бих искал само да знам колко грама въглехидрати трябва да включим отново? И колко време трябва да напуснем, преди да започнем отново кетогенна диета? Благодаря предварително.
Ps: съжалявам, че съм скучен с въпросите си, но искам да направя всичко добре, особено след като тази диета ми позволи да бъда много суха, така че благодаря ви.
здравейте Théo благодаря за този прекрасен подарък, който ни дадохте с тази специална суха електронна книга, чудесно е за мен. Започвам го в понеделник, 6 октомври на път за 6 седмици, тежа 96 кг добре не само, но поне 25% мазнина, знаейки, че последната година бях на 130 кг сега се стремя към връщане на 75 кг сухо или почти сухо ^ _ ^ Изпращам ви снимка преди, след като се надявам да има добри резултати, за да не ви разочаровам.
благодаря отново за ангажимента и съвета ви .
Здравейте, поръчах електронната книга 12,99 евро, но получих само потвърждение за плащане без връзка за изтегляне. Предварително благодаря за отговора. Р. Ричард
здравей, изпрати ми имейл чрез формата за контакт на сайта благодаря !
Ако в началото на диетата трябва ли да направим 2 седмици без отскок в началото, за да поставим тялото в състояние на това смелост или можем директно да включим отскок след 5 дни, без да чакаме 2 седмици.
Благодаря ти
Здравейте, споменахте програма за диета "Body-Recomposition" във вашата електронна книга, но мога да намеря само 6-седмична програма за изрязване. Това важи ли и за това? Защото в момента съм на 94 кг (главно с много корем), а телесното ми тегло е на 78 кг (за 1,88 м). Какво ми съветвате? Благодаря ти
* Моето здравословно тегло е 78 кг
Когато имате много килограми за отслабване, започването на рязане, както е описано в електронната книга, няма да забави увеличаването на мускулите;)
Добър вечер, имам проблем с данните си за вход, @ адресът не е разпознат, но съм регистриран дълго време. След като закупих пакет без проблем в началото на 2014 г. (март) и получих от @ всички файлове на Fitnessmith. Какво да правя и току-що купих Shredded Learn to Dry? ? Cdlt Ерик
Здравей, Тео. Току-що купих вашата Shredded Ebook и се чувствам така, сякаш ще я направя моя книга до леглото:-D
Благодаря ви за всичко, което правите, вие сте отгоре, продължете така;)
Ps: Не мога да възпроизвеждам видеоклиповете в зоната на члена чрез моя компютър (може да съм се регистрирал)
По същия начин за мен е невъзможно да прочета видео презентацията .
здравей, това е след актуализация проблемът е решен:)
Здравейте Théo, благодаря ви за вашите видеоклипове и за всичко, което можете да ни предавате ежедневно, исках да ви задам въпрос, сутрин за косата си си взема Овесена каша с чаена лъжичка мед + шейкър от суроватка, яйца или салати сутрин наистина се боря ... Това добър план за хранене ли е за закуската ми? Благодаря предварително и благодаря за всичко !
Да, добре е, но внимавайте с дозировката (медена захар) особено суха:)
здравей Тео,
след като прочетох накъсаната електронна книга, осъзнавам, че не споменавате диета, която да спазвате в дните без тренировка, защото ако премахнем закуските преди тренировка и след тренировка, ще паднем до 1200 kcal, което наистина не е страхотно, как да процедирам ?
Благодаря ти.
Ако сте прекалено гладни, можете да ги задържите, но знайте, че е същото, защото по време на тренировка изгаряте калории, така че резултатът ще бъде същият.
dmg Нямам акаунт в Paypal, за да купя вашата книга
Ако имате достатъчно кредитна карта, paypal ще ви създаде акаунт за гости и след това ще го изтрие.
Здравей Théo, аз съм 1m67 за 54 до 55 килограма, имам фини кости, така че това е по-скоро нормално тегло за мен . Имам малко мазнини на нивото на талията . това е единственото място, където бих искал да видя корема си . Колебая се да започна да увеличавам мускулите или да изсуша малко преди? Взимам бързо и бързо губя, това е скучно, от друга страна, когато премахвам въглехидратите, които много бързо се топя . поради глупави диети, когато бях тийнейджър, докато имах нормално тегло, обърках метаболизма си . Аз съм слаб в основата и ям палео и нещата са много по-добри, няма повече пъпки, болки в стомаха, умора, главоболие, депресия ... от друга страна не знам как да се организирам по отношение на диетата.
Здравейте, в електронната книга ще намерите консумативи и организация за себе си, за проблемите с талията трябва да направите повече тренировки и поддръжка на тежести директно след 20 минути кардио:)
Срамно е, че платих 15 евро за тази електронна книга преди няколко дни, когато имам VIP абонамент за 10-ти/месец, а други го получават безплатно няколко дни по-късно ...
Свързвам се с вас, защото купих вашата електронна книга, но не мога да я изтегля. Можеш ли да ми помогнеш? Или ми го изпратете по имейл.
изпратете ми имейл до секцията за контакти, не забравяйте да го изтеглите от компютър, преди да го прехвърлите на вашия смартфон или таблет.
Здравейте
Как да получим паролите
всичко е написано на страницата по-горе:)