Скрита депресия Как да се идентифицира болестта
Малките промени в поведението могат да показват скрита депресия.
Депресията често идва коварно и затова обикновено остава неоткрита за дълго време. Тези признаци показват заболяването.
Просто в лошо настроение или в депресия? Къде започва болестта и къде свършват безвредните промени в настроението? Депресията може да се изразява по много различни начини, така че дори засегнатите понякога да не знаят какво се случва с тях.
Следователно депресираните хора често се страхуват да не бъдат взети на сериозно, да проявят слабост и да признаят пред себе си, че е необходима помощ. Нито засегнатият, нито хората около тях правилно оценяват степента на заболяването. Скритата депресия може, без ранно лечение, да има сериозни последици. Дори и най-малките промени в поведението могат да бъдат признак на скрита депресия.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Седем признака на скрита депресия
По-бързо раздразнено: Депресията не е просто промяна на настроението. С болест настроението контролира ежедневието. Засегнатите хора обикновено се дразнят по-бързо и реагират неконтролируемо на изненадващи събития. В ретроспекция те обикновено съжаляват за поведението си, което може да влоши депресията. В допълнение към тъгата и безпомощността, депресията може да се изрази и в гняв и емоционални изблици.
Самота: Засегнатите често се оттеглят и предпочитат да останат у дома сами, отколкото да се срещат с приятели. Радостта в живота се губи. Ако това състояние продължава, трябва да се потърси професионална помощ. Дори ако приятелите изведнъж просто се затворят и вече не подават сигнал, алармените звънчета трябва да бият.
Ненадеждност: Депресията се характеризира със силни промени в настроението. Внезапната ненадеждност може да е индикация за остра депресия. Болните хора имат по-добри и по-лоши фази между тях. Това прави хората с депресия ненадеждни. Ако настроението е добро, се измислят многобройни планове, които след това се изоставят в лоша фаза.
Изтощение: При депресия тялото е в състояние на стрес и постоянното изтощение може да бъде симптом. Болестта ви уморява. Психологическите проблеми често водят до проблеми със съня и въпреки изтощението засегнатите вече не могат да се изключат. На тялото просто му липсват периоди на почивка.
Тегло: Основните промени в теглото могат да бъдат признак на депресия. Това може да доведе както до загуба на тегло, така и до наддаване на тегло. Засегнатите често дори не забелязват, че хранителното им поведение се е променило.
Емоции: Хората, които крият депресията, често са много емоционални. Всичко се възприема по-интензивно. Внезапното избухване на сълзи, дори с незначителни проблеми, може да е знак. Силното изразяване на емоциите се използва като клапан за потискане на депресивните чувства.
Говорейки за смъртта: Депресираните хора говорят много за смъртта, пропускат смисъла на живота и се съмняват в това, което правят. Смелост, оптимизъм и позитивен поглед към живота липсват на депресирания човек и те рядко излизат от това състояние без професионална помощ.
Какво трябва да направя, ако имам скрита депресия?
Потърсете професионална помощ. Свържете се с лекар, психиатър или психотерапевт и обсъдете с тях вашето текущо състояние и симптоми. Депресията е сериозно заболяване, което обикновено трябва да се лекува. Колкото по-рано се признае психичното разстройство, толкова по-големи са шансовете за възстановяване.
Ето как можете да помогнете на засегнатите
Важно е да не поставяте болния под напрежение. Лечебната депресия отнема много време. Бъдете до съответното лице, предлагайте подкрепа. Това може да бъде под формата на разговори или помощ около къщата, пазаруването или с децата. Насърчавайте болния, че болестта може да бъде преодоляна и да има отворено ухо за своите проблеми и чувства.