Скъпоценен камък; се вари или пържи или каквото и да е Ерн; форум за образователни програми
Член от 27 март 2016 г.
11 публикации (ø0.01/ден)
искам да променя диетата си с цел отслабване.
Добра мярка със сигурност е: зеленчуците.
Мога да ям това, без да се измъчвам. Особено патладжан и тиквички.
Какво трябва да се има предвид при подготовката му?
Затова го нарязвам и го запържвам в тигана със зехтин.
Това умно ли е или кой е най-добрият начин да го направя, ако искам да отслабна?
Член от 24 юни 2015 г.
11 534 публикации (ø5,8/ден)
Зеленчуците винаги са добри, но добавете малко месо или риба към тях
Мисля, че трябва да бъда, както и ориз, картофи и юфка.
В противен случай рискувате да се разболеете от него след кратко време.
Аз лично харесвам зеленчуци на пара или задушени
Подходящите билки и подправки са най-добри.
Успех и Л. Г. Каро
Член от 5 януари 2010 г.
10 497 публикации (ø2,63/ден)
Приготвянето на вашите зеленчуци всъщност не би трябвало да е важно за плана за отслабване - освен ако не ядете само пържени зеленчуци, които след това печете със сирене и след това потапяте в майонеза.
Важното е просто да консумирате повече калории, отколкото консумирате.
Вероятно няма да напълнеете от твърде много зеленчуци
Определено има поне 3 различни начина за приготвяне на всеки зеленчук, по-вероятно. Според мен как да го направя Въпрос на вкус. Разбира се, не пречи да използвате маслото умерено, а не на едро.
Не обичам тиквичките толкова много, по-вероятно е да вляза в тортата тук.
Но аз наистина харесвам патладжани! От скарата, от фурната, пържено, задушено, в доматен сос, пълнено, като мус.
Мога да определя колко мазнини има за всеки вид препарат. За съжаление, тъй като патладжанът е доста гъба, той има тенденция да попива много мазнини. Но това, което не добавям, не може да попие.
Член от 19 ноември 2013 г.
426 публикации (ø0.17/ден)