Паста с морски дарове и зеленчуци - lorien

Много хора живеят в погрешното схващане, че не е възможно да се направи диетично ястие с паста. Те грешат. Всичко зависи от подготовката и колко ядем от него и защото. Отчита добре както в калориите, така и във въглехидратите. Уловът е много лесен за изпълнение и е готов скоро. В противен случай дори не разбирам тези, които ходят по ресторанти, за да ядат тестени изделия. Разбира се, има повече макулни парчета, но това не е всичко:)

морски

В хладилника имаше пакет замразени коктейли от морски дарове. Аз съм много голям приятел на морските дарове, така че беше въпрос на време да стане жертва. Докато диетираме, влагаме всякакви екстри, които се вписват в него, и излизаме на пазара. Успях да се сдобия със средна тиквичка, хубава нишка праз, 5-6 средни кафяви шампиона, хубава червена чушка. От домашните запаси жертва стана глава лук, глава чесън, малко консервиран домат и консервиран домат, както и кутия Barilla Fusilli (всеки по-голям вид паста е добра, смисълът е да можете да усвоите много сок).