Лека атлетика и здраве - Doctissimo

Интервю с доктор Бечир Буджемаа, национален федерален лекар на Френската федерация по лека атлетика.

Doctissimo: Какви са противопоказанията за практикуване на лека атлетика ?

Д-р Boudjemaa: Няма конкретни противопоказания за практикуването на лека атлетика, освен тези, свързани с практикуването на спорт като цяло. Във всички случаи има задължителен медицински преглед, дори за хора, които кандидатстват за лиценз за „състезание извън стадиона“ и които не трябва да са в клуб.

Doctissimo: Какви са ползите за здравето от практикуването на лека атлетика? ?

Д-р Boudjemaa: В атлетиката има 7 различни дисциплини, всяка със свои специфики (състезания за скорост и препятствия, средни и дълги разстояния, ходене, хвърляния, скокове, комбинирани събития, бягане извън стадиона). Бягането обаче е основното упражнение в общата физическа подготовка. Следователно ползите за здравето са по същество тези за бягането, по-специално ползите за сърдечно-съдовата система. Лека атлетика може да се препоръча на хора, които имат сърдечни проблеми или диабет, ако имат балансирано лечение.

Doctissimo: Кои са най-честите травми ?

Д-р Boudjemaa: При бегачите тендонитът е открит главно в ахилесовата пета. Може да има и проблеми с гърба поради липса на общи физически упражнения. При джъмперите проблемите по-скоро ще се отнасят до пателарните сухожилия, а при ракетите-носители се откриват особено патологии на рамото. Разбира се, не е толкова отделено: стомните могат да имат тендинит на петата, а джъмперите да имат проблеми с гърба.

---