Скоростта като способност, която определя скоростните характеристики на движенията

За външните прояви на бързина най-често се съди по скоростта на отделните движения и темпото (честотата) на движенията, циклично възпроизведени в рамките на дадено време. Тези показатели обаче отразяват не само бързина, но също така силови способности, скоростно-силови способности и други двигателни способности, следователно тя може да бъде оценена по тези показатели само условно

Специфичността на бързината като способност, която определя скоростните характеристики на движенията, вероятно е в особеностите на личностно-психическите, централно-нервните и нервно-мускулните фактори, които осигуряват преходността на двигателните действия.

В психологията тези фактори все още не са характеризирани с достатъчна сигурност. От гледна точка физиология те трябва да включват, очевидно, на първо място лабилност и подвижност на централните нервни процеси, както и преходността на появата, разпространението и промяната на процесите, протичащи в нервно-мускулните структури и мускулите. Тези и пряко свързани фактори се изразяват в честотата на невромоторните импулси, скоростта на преход на мускулите в състояние на напрежение и релаксация, скоростта на редуване на фазите на напрежение и релаксация, степента на набиране (включване в действие) и синхронизация на дейност. бързи моторни агрегати и др. [За повече подробности вижте: Физиология на мускулната дейност (учебник за IFC, редактиран от Я.М. Коц. М., FiS, 1982, §§ 1.2 - 1.6; 6.6-6.8)].

Тъй като в реални условия на двигателна активност скоростта се проявява в единство с други двигателни способности, степента на нейното проявление винаги зависи в една или друга степен от комплекса от функционалните възможности на тялото, които са необходими за извършване на конкретни действия. При действия, извършвани със значителни тежести, скоростта се проявява в особено тясна връзка със силовите способности, което е отразено в понятието „скоростно-силови способности“; при действия, изискващи поддържане на максимална скорост на движение в условия на нарастваща умора, проявата му се дължи до голяма степен на фактори на така наречената скоростна издръжливост (Глава VII).

Според общото мнение на специалистите, скоростта във всичките си разновидности напредва много по-малко през живота и започва да претърпява инволюционни промени, свързани с възрастта, по-рано от другите двигателни способности, дори при условие на многогодишно специално насочено обучение от нея.

Косвена илюстрация за това може да бъде фактът, че абсолютните рекорди в спринтовите спортове се подобряват относително рядко и само с десети и стотни от секундата, а в повечето случаи и от спортисти на възраст под 25 години. Показателно е също така, че разликата между първоначалния стандарт TRP и най-високото постижение при бягане на 30 м не надвишава 2,5 s, при бягане на 60 m - 3 s, при бягане на 100 m - 4,5 s (за мъже). Това отчасти характеризира обхвата на възможно увеличаване на максималната скорост на сложни двигателни действия. Обхватът на промените в онтогенеза на скоростта на местните движения до известна степен се характеризира с графиките, показани на фиг. 25. Очевидно биологичните възможности на прогресивното развитие на скоростните способности са доста строго ограничени генетично.

Фигура: 25. Индикатори за скоростта на локалните екстензорни движения при хора от различни възрасти (в% към записаните в по-млада възраст), позволяващи дълги почивки във физически упражнения (A) и постоянно ангажирани (B) (според A.V. Korobkov et al.):