Скокове на батут
Учителят Йода Мияги, консултант за Happy Garden, ви учи на различните скокове, които трябва да знаете, за да съчетаете безопасността и забавлението с вашия батут. Всъщност, както всеки спорт и физическа активност, и доброто изпълнение на определени движения ще ви помогне да напреднете, да се забавлявате и да ви защити.
Упражнение 1: стоп скок
За да вземете жълтия си колан за скока на батут, трябва да започнете със скока за спиране. За разлика от позицията на снежния плуг в ски, който се използва само в началото, за да спечели увереност, спиращият скок винаги ще ви служи. Това е основният скок на батута, защото благодарение на него ще спрете лесно и безопасно. Това много просто движение се състои в сгъване на коленете, когато краката ви докоснат подложката за скачане. По този начин той абсорбира силата, създадена от вашето тегло и гравитация и упражнена върху вашите стави по време на кацане, което може да ги повреди. Това е още по-вярно сред най-младите. Така че овладей силата и бъди едно с нея, млади Падаван.
Преди да опитате сложни или опасни скокове, уверете се, че вие (или вашето дете) знаете как да спрете веднага щом е необходимо.
Упражнение 2: свещта
Дръжте свещта, всички знаем как да го направим, дори и никой да не го харесва. В нашия случай, младият ми чирак, не става въпрос само за това, а просто за скок направо, крака заедно и кацане със стоп скок.
Упражнение 3: скок
Пътят към майсторството все още е далеч от малкия скарабей. Започнете със свещ, след това приведете коленете до гърдите си, за да изпълните фигура с форма на топка, след което кацнете със стоп скок.
Поздравления, преминаваш жълт колан !
Упражнение 4: скокът на щука
Тук не става въпрос за имитация на шаран кой, както може да подсказва името на този скок, а за скачане с изправен гръб, с ръце и крака напред, колкото е възможно успоредно.
Упражнение 5: скокът в седнало положение
Започнете със свещ и кацнете на задните части, като същевременно държите гърба изправен. Наложително е да се приземите с крака напред и ръце зад вас, плоски. Уверете се, че падате в средата на подложката за скачане, тъй като това е по-меката част. След рикошета спрете, след това елате и си вземете оранжевия колан.
Упражнение 6: завъртането
Време е да се въртите! Изпълнете свещ, след това, докато държите ръцете във въздуха, включете се, като изпълните 180 °, за да завършите със стоп. Goose и Maverick биха се гордели с теб.
Можете да направите упражнението по-трудно, като скочите по-високо и опитате на 360 °. Избягвайте обаче да оковавате обратите, тъй като те бързо ще загубят чувството ви за посока и баланс.