Склоновете и ледените пързалки ви помагат да отслабнете през пролетта Evenimentul Zilei - Част 2
Горещи новини
8:30 - Театърът е загубил още един символ. Той почина след заразяване с вируса SARS-CoV-2
8:23 - Делия и Лоредана се ядосаха на Резван Симион. Защо стигна до тук?
8:16 - Когато PNL и USR-Plus се карат, Йоханис печели
8:09 - Тръмп пуска американците в ефир. Това е най-трудното решение
8:00 - Земетресение в досието на Алекс Боди. Появи се още едно „твърдо“ име. Той е обичан от милиони хора
7:54 - Сериозни обвинения, отправени към Конституционния съд на Румъния. "Предпочитам престъпниците"
7:46 - Людовик Орбан напусна света втренчен! В пълна конференция с журналисти той си тръгна без никакви обяснения
7:39 - Най-важното съобщение за шофьорите. Политиката RCA променя стойността си. Кой прави изчисленията
7:30 - Никога не е било по-лесно да бъдете заблудени. Как действат шарлатаните
7:23 - Никой не очакваше тези икономически прогнози за Румъния. Всичко се променя
7:16 - Фундаментална промяна в румънската медицина. До какви услуги имате достъп от вкъщи
Зимата е идеалното време за смели спортове, но ако не стигнете до планината, няма проблем, фитнес зали или паркове остават добра алтернатива. С малко амбиция и воля топлия сезон вече не ви хваща с неизбежните излишни килограми.
Фитнесът или аеробиката започват да се забравят, тъй като холивудските звезди популяризират нова техника за отслабване. Вярно, тае бо вече не е най-новата лудост в спорта, но мнозина не са склонни да го практикуват, защото не знаят какво означава това.
„Тае бо се определя от уникалната комбинация от аеробика, балет, карате, бокс, хип-хоп танци и тренировки с тежести. За един час тренировки се губят между 500 и 800 калории, в сравнение с по-малко от 400, които се изгарят чрез класическа аеробика, казва Резван Протапиевичи, треньор по тае бо "Световна класа".
Той казва, че този спорт подобрява баланса и укрепва мускулите и костната система. Ритъмът е буден, динамичната музика ви помага, а треньорът се грижи да ви занимава. Сесията с тае бо обикновено продължава 50 минути без почивка. Не се препоръчват повече от три сесии на седмица, а идеалното време на деня за този спорт е сутрин.
Ски, адреналин и много смелост
Белите спортове винаги ще бъдат на върха, а преживяванията, които живеете по пистите, са само добри за разказване. Зимата се очаква с нетърпение от любителите на ски, но и от тези, които искат да опитат нови преживявания. Карането на ски е елегантен спорт, както бохемски, така и ексцентричен.
За да вземете полета си на пистата, както в буквален, така и в преносен смисъл, имате нужда от професионален треньор и цялостно оборудване. Не трябва да се заблуждавате, че за една зима ще станете господар. Карането на ски е перфектно след поне три или четири сезона, това е труден спорт и процесът на обучение изисква много търпение. Най-високата скорост се постига на ските и след като преминете от детския склон към професионалния, ще имате само думи на похвала за себе си.
Сноуборд, по-просто, отколкото изглежда
Тенденция, която завладя страната ни, е сноубордът. Този спорт дава много свобода и е много по-лесен за учене, отколкото ски. Ако успеете да се отървете от чувството за ограниченост, тъй като и двата крака са на една и съща дъска и ако мобилността ви помага, имате всички шансове да станете напреднал бордер за сезон.
Треньор ще ви помогне да се научите да се плъзгате, да завивате, да завивате и да спирате и ако не се страхувате от ранните падания, можете да се насладите на удоволствието от склона. Оборудването е много важно, така че не трябва да пропускате коленете, подлакътниците и каската.
Елегантност или максимален риск?
Ако знаете как да се търкаляте, кънките не трябва да ви плашат. Не е нужно да ходите в планината за пързалка, защото повечето градове се радват на такава. Кънките със сигурност са най-елегантният зимен спорт, костюмите по време на състезанията, но особено пируетите не могат да не ви впечатлят.
Алпинизмът е спорт, който може да се практикува само от хора със специално физическо състояние и обикновено е посветен на посветени. Грандиозен планински спорт, но често изключително опасен, особено ако сте привлечени от стръмния релеф. За да практикувате такъв спорт, имате нужда от подходящата екипировка и правилното преживяване.
В ПАРИ
Колко струват зимните спортове
Наемането на ски оборудване струва между 30 и 40 леи на ден и включва ски, обувки и щанги. Оборудването за сноуборд също варира около сумата от 40 леи, по-точно само за дъската трябва да платите около 30 леи, а за ботуши 15 леи. Ако предпочитате кънки, това ви струва 15 леи, а входът към пързалката още 10 леи през седмицата или 15 леи през почивните дни.
За тези, които не са склонни да харчат за зимни спортове, безплатният вариант е наклонът в Младежкия парк, в столицата. Не е нужно да плащате нищо, но бъдете готови да споделите склона с онези, които се карат на шейна или дори с тези, които използват традиционната чанта за шейни.