Скаридите и рибата тон се борят с хипотиреоидизма
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Натуристка медицина
Лошата диета, стресът, бездействието, тютюнопушенето, атаката на антитела и някои лекарства могат да повлияят на функцията на щитовидната жлеза. Има определени симптоми, които се проявяват заедно и могат да показват хипоактивна щитовидна жлеза.
Човешкото тяло изгаря калории от храната точно както колата изгаря гориво. Както ускорителят регулира количеството гориво, което достига до двигателя, така и щитовидната жлеза регулира скоростта, с която тялото използва храна, обяснява д-р Мерилин Гленвил в „Здравната книга на жените“. Благодарение на функцията си за регулиране на горивото, щитовидната жлеза е отговорна за поддържането на енергийните нива в тялото, както и за регулирането на телесното тегло.
Тези функции се изпълняват чрез секрецията на два хормона, а именно: тиреоидин - Т4 - и трийодтиронин - Т #. Това са хормони, които казват на тялото колко бързо се нуждае от изгаряне на калории. Повечето от Т3 се превръщат в Т4, а цялото производство на Т3 и Т4 се регулира от друг хормон, наречен тиротропин - TSH - или стимулиращ хормон на щитовидната жлеза. Произвежда се от хипофизната жлеза в мозъка.
С правилното количество хормони на щитовидната жлеза тялото ни изгаря калории с нормална скорост, така че никога няма да се чувстваме енергизирани. Също така, телесната температура е постоянна, сърцето бие редовно, както и менструалният цикъл при жените.
Къде може да доведе нелекуваният хипотиреоидизъм
Ако в кръвта има твърде малко Т4, това означава, че щитовидната жлеза е хипоактивна, т.е. страдаме от хипотиреоидизъм. Болестта може да възникне в резултат на имунно разстройство, вродена аномалия на щитовидната жлеза или йоден дефицит - тялото се нуждае от йод за секрецията на тиреоидни хормони. Ако хипофизната жлеза не секретира достатъчно TSH, щитовидната жлеза вече не се стимулира да отделя Т4 и това може да е друга причина.
Нелекуваният хипотиреоидизъм увеличава риска от диабет, високо кръвно налягане, емфизем, артрит, депресия, мигрена и синдром на карпалния тунел.
Кръвните тестове за изследване на TSH и T4 показват, че щитовидната жлеза работи правилно. Стандартното лечение на това заболяване се предписва от лекар и се състои в приложението на тироксин. Ако Вашият лекар Ви предписва тироксин, важно е да не приемате добавки с желязо в деня, в който приемате лекарството, тъй като изглежда, че желязото се прикрепя към тироксина, така че тялото вече не може да го използва. Естествените източници на желязо не създават проблеми при лечението с тироксин, така че могат да се консумират богати на желязо храни като сушени плодове и зелени листни храни.
Здравословната диета естествено балансира хормоните. По този начин трябва да имаме в диетата 5 порции зеленчуци и плодове, с акцент върху първата. Също така, за предпочитане са пълнозърнести храни, фибри, „добри“ мазнини, вода - 5-8 чаши на ден.
В допълнение към тази хормонално балансираща диета е важно да се ядат богати на йод продукти, като водорасли - които имат противораково действие, имат способността да намаляват холестерола и да подобряват метаболизма на мазнините; треска, скариди и риба тон.
Ако нивата на TSH останат твърде високи твърде дълго, щитовидната жлеза може да увеличи обема си, причинявайки появата на гуша.
Трябва да се избягват гузогенни вещества, т.е. тези храни, които могат да предотвратят абсорбцията на йод в кръвта и да влошат хипотиреоидизма. Зелето, гулията, соята, лешниците и суровите кедрови ядки се считат за цариградско грозде. Но след готвене проблемите им изчезват и могат да се консумират.
Как влияе на стреса на щитовидната жлеза
Стресът, заедно със заседналия начин на живот и тютюнопушенето, може да насърчи бездействието на щитовидната жлеза, тъй като те повишават нивото на хормона кортизол в кръвта и намаляват нивото на Т3, забавяйки метаболизма. Повишеното ниво на кортизол в тялото кара мускулите да го консумират, за да доставят гориво на мозъка под формата на глюкоза. Колкото по-малко мускули, толкова по-бавен метаболизъм. М
За да се влошат нещата, високите нива на кортизол инхибират производството на TSH, така че щитовидната жлеза вече не секретира T4. Така че, ако страдате от хипотиреоидизъм, релаксацията е от съществено значение. Отделете малко свободно време, за да правите това, което обичате.