Скариди с чесън и босилек със спагети от тиквички

Рецепти

Скариди с чесън и босилек със спагети от тиквички

БЕЗ БЕЗ ЗАХАР, ГЛУТЕН, МЛЯКО И ✔️ПАЛЕО

Съставки за 2 порции:

2 скилидки счукан чесън

1 органична лимонова настъргана кора

прясно смлян пипер на вкус

15 dkg скариди

пресни листа босилек на вкус

перфектна същност на doTERRA: 2 капки джинджифил *

за сервиране на 1 по-голям домат на кубчета или 5-6 чери домата

ПОДГОТОВКА:

  • Разтопете рака, ако е мирелит и ако не е предварително приготвен, гответе в гореща, маркирана, подсолена вода за 2 минути, след това прецедете и оставете настрана.
  • Пригответе тиквичките със зеленчукова спирала във форма на спагети и смесете със счукания чесън.
  • Загрейте мазнината в тиган и запържете леко спагетите от тиквички, като разбърквате на умерен огън.
  • Добавете настърганата лимонова кора, сол, черен пипер и куркума към съдържанието на тигана, след това добавете и скаридите.
  • Изключете котлона, добавете doTERRA джинджифилова есенция, листа от пресен босилек и кубчета домат, смесени със зехтин.